Inlägg publicerade under kategorin Min viktminskning

Av Hanna Boman - Torsdag 11 okt 15:47

Jahaja, då har jag varit till ViktVäktarna idag igen eftersom det är ju torsdag...det blev visst så den 

här veckan också!

Och ja, jag kom visst lite sent idag...skyllde lite på ~~jag inte riktigt kunde klockan idag~~

Så när jag kom då hade ju mötet redan börjat som sagt, men "bättre sent än aldrig"!

Och idag pratades det om "MOTION", vilket alltid är roligt att gå igenom!


Ganska många "punkter" som hade hunnit skrivas upp på tavlan/blocket!


Nej, jag vet väl inte riktigt vad jag ska skriva nu mera om detta egentligen.


Så då slutar jag väl som vanligt med att tala om vad den där våguslingen sa eller visade idag, så jag tog

mig dit (för det fick ju jag göra efter mötet).

Jag är ju inte alls så jättesugen på att "säga" vad den visade denna veckan, men får väl göra

ändå. Och den visade 69,9 kg vilket resulterade i +1,1 kg!


Och vad säger JAG om detta nurå?

"Attans skit, Hanna...skärp dig nu till nästa vecka o övriga veckorna!"




#veckoavgift  #straffavgift

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ANNONS
Av Hanna Boman - Onsdag 3 okt 16:08

Men tjosan, det är väl inte torsdag idag heller!? Nej, för det är ju bara onsdag även i min kalender. Och anledningen till att det har varit en sväng till ViktVäktarna idag är för att Kristina ska iväg på utbildning imorgon, så därför blev det att ta sig dit idag.

Oooj, och vet ni vad? Den här gången var jag där redan på den första tiden redan från klockan nio. Men nej, jag var ju inte där till exakt klockan nio...utan var väl där bara några minuter innan då mötet börjar klockan tio.


Så dagens möte handlade om

"Är det värt det?"

Hur många gånger har du börjat äta något, för att sedan inse att det inte var så gott som du tänkt dig?

Kanske har du tidigare inte tänkt i de här banorna, utan bara ätit det ändå?Men när du ska gå ner i vikt kanske du bör ställa dig frågan, är det värt mina SmartPoints?

Du bör alltid svara Ja på frågan - annars gör du bättre i att avstå och spara dina SmartPoints till något annat. Men vad som är värtdet är individuellt och det är du själv som avgör vad som är värt det?


Äta eller inte äta?

Tänk över dessa fyra frågorna inför varje gång du ska äta något.

  1. Vill jag äta för att jag är hungrig?
  2. Passar det in i min SmartPointsbudget?
  3. Är det värt SmartPointsbudgeten för mig?
  4. Kommer jag att njuta av det? 

Är det värt det?

När du väl gjort ett medvetet val och det är värt det för dig, njut då till fulo och släpp eventuella skuldkänslor.




Och vad visade den där vågen idag då jag ställde mig på den? Njanjo, lite snäll var den väl i alla fall. Eftersom den visade ju minus. Så idag stod det 68,7 kg som då blev resultatet -0,1 kg

 


Jodå, jag fick ju för tredje gången betala Veckoavgift som jag själv brukar kalla för "straffavgift" på 130:- och det är ju för att jag verkligen inte ännu ligger på mina MÅLVKT.


Men endera veckan så kommer jag ju slippa betala, och då ligger jag ju på min MÅLVIKT igen!



#veckoavgift  #straffavgift

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



ANNONS
Av Hanna Boman - Torsdag 27 sept 20:53

Och då har man varit till ViktVäktarna idag igen, med tanke på att det är torsdag! Nej, jag har i te varit där sent utan var där samma tid som förra veckan!


  • 9:00-10:30
  • 11:30-13:00
  • 15:30-17:00
  • 18:00-19:00

Den här veckan pratades det om "Att äta ute på restaurang" och hur det går som viktväktare. 



Planera i förväg

Planering är A och O för att få budgeten att gå ihop vid ett raetsurangbesök. Och om du vill beställa din favoritpasta eller en köttbit med pommes frites, är då mat med få eller 0 SmartPoints resten av dagen. 

 

Byt ut på menyn

Var inte rädd för att byta ut något på menyn, det är sällan något problem. Be om att få sås eller dressing vid sidan av för att själv kunna välja hur mycket du vill äta av den. Byt ut pommes frites mot sallad eller grönsaker.


Välj a la carte istället för buffé

Beställ hellre en rätt från menyn - det blir ofta färre SmartPoints än om du äter buffén. Det är lätt att överäta sig från en buffé efterom det är lockande att testa lite av allt och tallriken blir lätt överfull.




Jaha, och vad visde vågen idag när jag ställde mig på den? Nja, den var väl ganska snäll trots allt. 

Den stannade på 68,8 kg som då resulterade i +/-0 kg.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Av Hanna Boman - Torsdag 20 sept 18:42

ÄNTLIGEN så har ViktVäktarna öppnat återigen i Karlskrona, efter att ha varit stängt

sedan januari...vecka 3!

Och som jag har väntat o längtat efter en NYÖPPNING, vilket många andra också har

gjort av vad jag hörde av dem som var på plats idag då jag var där.

Hehe, fanns till och med en del som har ringt till dem nere i Malmö och frågat 

efter NYÖPPNING men det har inte jag gjort utan bara gått o väntat typ!


En helt NY coach är det som har satt igång här också, vilket känns hur bra som helst!



Lokalen är nu på Skepparegatan 31, som det en gång tidigare var vilket känns skönt!


Mötet idag handlade ju förstås om SmartPoints, och hur man ska få i sig det under en hel dag.

Sedan så har man ju sina Veckobonus också, som man får ta till lite annat!





Hepp, och hur gick det för mig på vågen den här gången då efter att inte stått på nån våg alls

sedan vecka 23? (då var jag i Ronneby, den gången...)

Och efter att inte stått på en våg under 15 veckor så visade vågen idag 68,8 kg som 

resulterade i +1,8 kg.


Eftersom jag nu verkligen ligger jättelångt ifrån min MÅLVIKT så lär jag få 

betala Veckoavgiften på 130:- varje vecka fram tills jag har kommit mer till

min MÅLVIKT igen.

Hehe, eftersom det nu då har börjat en helt NY coach här så sa jag till henne:

'Att nu kommer du få "tigga" dessa 130:- fram tills jag är nere på min MÅLVIKT igen.'

För det gjorde aldrig Åsa som var här förra året, vilket gjorde att jag verkligen tappade 

motivationen!



Men NU känner jag att jag kommer komma igång igen, detta kommer bli SÅ himla bra!


Enligt mig så är hon en superHÄRLIG coach, och då kommer det gå BRA!











 








Av Hanna Boman - Tisdag 5 juni 17:13

Jepp, tro't eller ej...men idag har jag varit till ViktVäktarna i Ronneby och detta var första gången 

som jag var dit sedan de stängde lokalen här i Karlskrona i januari!

Och ja, jag åkte med en vän/kompis dit idag.

Dagens möte idag handlade mycket om vad man dricker o framför allt hur mycket man dricker

just nu när det är så varmt som det är!

 Och ska jag vara ärlig, vilket man ska vara har jag ju lärt mig...så är jag verkligen inte den bästa 

på att dricka mycket även om man behöver.

Men det kan kanske bli ändring på detta nu, eller vad säger du Hanna?!

Hepp, njaej...kanske inte!


Sen finns det ju dryck som kostar SmartPoints, och även dryck som är gratis förstås!


Och ja, nu kommer jag gladerligt skriva vad vågen stannade på för vikt idag!

Med tanke på att jag inte har varit på någon viktväktarvägning alls, sedan vecka 3...så 

är jag jätteNÖJD!

Vågen just idag stannade på 67,2 kg  och resulterade ju då i +0,6 kg!


Så på 20 veckor som jag inte har varit och vägt mig alls, så är jag superjättenöjd!



Jag har väl inte känt mig som en jättebra viktväktare under denna våren, men jag har väl 

tänkt omedvetet på ViktVäktarna ändå!




#jagärsånöjdsånöjd

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Av Hanna Boman - Onsdag 30 maj 12:27

Äsch, nu när inte Viktväktarna funnits här i Karlskrona sedan i januari så har jag levt precis "som vanligt"!

Har verkligen inte alls tänkt så mycket alls "viktväktartänk", vilket jag väl egentligen skulle ha gjort!

Jag har inte varit på ett enda "möte" hos ViktVäktarna någon annanstans heller, som t ex i Ronneby där det finns lokal och coach!

Och JAA, jag har gått upp i vikt så väldigt mycket också. 

Jag ringde till ViktVäktarna i måndags och frågade om jag fortfarande räknas som GULDMEDLEM, vilket jag dock inte gör för att i så fall ska jag har varit på möte var 10-12 vecka!

Så nästa gång jag tar mig på möte hos ViktVäktarna, kommer jag att få bli NY medlem och börja om från "ruta 1" igen!

Men jag ville ju ändå poängtera detta att idag på dagen skulle jag då ha varit GULDMEDLEM 5 år.


Och JA, jag kommer ta nya tag i detta o framför allt tänka "viktväktartänk" i sommar!   




#guldmedlem5år  

#datumnörd

#guldmedlem30maj2013

 

 

 

 

 

            







 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Av Hanna Boman - Torsdag 1 feb 13:33

Nu så kommer detta bli det absolut sista inlägget här för ett bra tag. I måndags läste

jag på Facebook att VikVäktarna stänger helt & hållet här i Karlskrona.

Eftersom jag hade bestämt mig efter nyåret att skärpa till mig igen med min viktminskning, så jag blev 

väldigt förvånad över vad som Meta hade skrivit på Facebook om att hon inte vill ta över eller vara

den NYA coachen.


De två sista måndagarna i januari som det har varit öppet, då har jag fått betala Veckoavgiften vilket jag 

tycker är väldigt bra för då är det bra mycket lättare att skärpa till sig!


Nu vet jag inte exakt hur många gånger jag fick betala Veckoavgiften, men var ju inte mer

än ett par tre gånger i början av året.

Sen har det gått käpprätt åt helt fel håll hela tiden, men sådan var Åsa som coach förra året!

Hon "brydde" väl sig inte riktigt om att jag vägde alldeles för mycket över min så kallade MÅLVIKT!

Så personkemin mellan mig o Åsa stämde inte alls överrens!


Om man nu vill ta sig till ViktVäktarna, får man i så fall ta sig till antingen Ronneby eller Kalmar.


Nu skulle det även ha varit en NY vägdag, vilket skulle ha varit idag (torsdagar).


Men man får väl hoppas att det kommer en ny coach igen om snar framtid!



  • 8:30
  • 12:00
  • 17:00






#veckoavgift #straffavgift #målvikt #viktväktarna

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Av Hanna Boman - Måndag 15 jan 21:47

Ännu en måndag o jag har varit en sväng ner till ViktVäktarna, där Petra var stand in för Åsa!

Det är ju så att Åsa har slutat som coach här nu, och från februarí så är Meta färdig o nyutbildad coach!

Petra är ju annars coach i Kalmar & Mönsterås, en mycket trevlig person som verkligen kan sin sak (säger jag som just i höstas hade tappat motivationen med att kunna hålla min MÅLVIKT)!

Dagens MÖTE handlade om "Koll på budgeten"! Och med det menas ju, att ha koll på sin SmartPoints-budget förstås!

Hehe, neej...jag har det då rakt inte ärligt talat!


Men måste se till att skärpa till mig nu här efter nyåret, fast har väl inte kommit dit än bara.



Jahaja, vad visade vågen idag då jag "skuttade" upp på den? Jodå, hen var visst inte så snäll mot mig denna veckan heller. Eftersom hen visade siffrorna 66,6 kg som då resulterade i 0,2 kg. 


Och vad fick jag göra även denna veckan, om inte betala den där "straffavgiften" som i Viktväktarnas språk kalar det för Veckoavgift.


Det är ju egentligen det som gör det att man får sig en spark där bak att få betala de där 130:-, för då blir man arg på sig själv!









 












 

Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2 3 4
5
6 7
8
9 10 11 12 13 14
15 16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2018
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min blogg i stort & smått! med Blogkeen
Följ Min blogg i stort & smått! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se