Inlägg publicerade under kategorin Min viktminskning

Av Hanna Boman - 19 november 2020 20:06

 




Det som gäller NU är ju endast VÄGNING SHOPPING borta i lokalen, så inte nån Workshops alls mer än på måndagkvällar via LIVE-sändning via appen eller Community.


Men orkar inte tänka tillbaka nu, på vad det handlade om i måndags.


Utan här kommer bara mitt resultat på vad vågen visade för siffror då jag "skuttade" upp på den idag...känns väl inte som jag vill eller vågar, men som tidigare sagt. Har jag en gång börjat, så "måste" jag väl fortsätta!

Så idag visade den då 72,8 kg som resulterade i +0,8 kg.


Nää, nu så ska jag bannemig kolla ordenligt i min app för att jag både vill och behöver ju tappa en massa kilon!



Varför gick det så himla bra förut, då jag blev GULDMEDLEM






#inställt   #coronapandemin   #covid19





 

Av Hanna Boman - 12 november 2020 21:18

 



Efter att NYA restrektioner har lämnats, så är det återigen inställt att ta sig till ViktVäktarna. Men det som gäller nu är att man får ta sig dit för endast vägning shopping.

Med andra ord så är det inte några workshops på plats, utan man är där bara på ett snabbt besök.

Jahaja, vad visade vågen idag då jag skuttade upp på den? Var den snäll, eller? 

Jodå, för den visade ju i alla fall ett litet MINUS...med tanke på att den ville visa 72,3 kg vilket resulterade i -0,4 kg.












 

Av Hanna Boman - 5 november 2020 19:53

Johodå, visst har man varit bort till ViktVäktarna idag...för det är ju torsdag!


Den här veckan har handlat om "Att prata gott/bra om oss själva"!

För det är inte alltid det lättaste, utan det är i så fall mycket enklare att prata snällt om sin bästa vän. Eller hur?

"Hur pratar du till dig själv (dåligt/bra)?"

Det var väl den stora diskussionen idag på workshopen!


Jahaja, vad visade den där vågen idag när jag "skuttade" upp då den? Jodå, visst visade den väl en vikt idag med...men inte vad ajg ville eller "önskade". För den visade 72,7 kg som dock resulterade i +0,2 kg.


Gaaah, Hanna! Vad är det för fel? När du var med tidigare i ViktVäktarna gick det ju riktigt BRA! Men nu går det ju helt och hållet verkligen åt FEL håll!








 



#cornapandemin  #covid19

Av Hanna Boman - 29 oktober 2020 21:22

Ännu en torsdag som har gått i ViktVäktarnas tecken!

Den här veckan var handlade ämnet om portioner och hur mycket vi äter!


3 snabba fakta:

 

  1. En mängd olika faktorer påverkar hur mycket vi äter
  2. Den serveringsmängd/portionsmängd som står angivet på olika förpackningar baseras på vägledningning från ex Livsmedelsverket för att säkerställa näringsinformationen visas konsekvenst (rekomendation)
  3. Portionsstorlekar är PERSONLIGA!

Och vad visade den här uschliga vågen den här veckan då jag "skuttade" upp på den? För inte var den snäll inte, då den visade 72,5 kg som då reslutterade i +0,3 kg.





Det går ju helt åt fel håll Hanna, för såhär vill du väl inte ha det?












 






Av Hanna Boman - 22 oktober 2020 20:47

Ännu en vecka då man har varit till ViktVäktarna, inte alls många där på den tiden jag var där. Det borde ju för allt i världen vara lätträknat, men jag kommer inte ihåg...troligen 3-4 stycken som var med på veckans Workshop.




Detta pratades det om idag!



3 snabba fakta!


  1. Det du värdesätter mest i livet representerar det som betyder mest för dig
  2. När du identifierar ditt varför hänger det starkt ihop med det du värderar mest
  3. När det känns trögt och går motigt har vi stor hjälp av vårt varför och våra värderingar




Usch & fy! Vad visade den där "usla" vågen idag, då jag "skuttade" upp på den? Nää, egentligen så vill jag väl inte tala om det...men vad ska jag göra? Jag har ju alltid gjort det, så är väl bara att fortsätta!

För idag så visade den 72,2 kg som då resulterade i +0,5 kg.


Hanna, nu måste det verkligen bli bättring här på hög nivå!










 

Av Hanna Boman - 15 oktober 2020 23:04

Torsdag idag och då är det ju ViktVäktarna som gäller, som nu sedan någon vecka tillbaka har varit fysiska möten.

Det är så pass mycket roligare, än att vara med på en LIVE-sändning som det har varit tidigare!

(nu är det ju inte någon LIVE-sändning här i Karlskrona längre)

Den här gången så pratades det om:

  1. Viljestyrka är en medveten ansträngning för att vi ska göra något annorlunda än vad vi är vana att göra.
  2. När det handlar om att ta hälsosamma beslut kan vi inte enbart förlita oss på viljestyrkan...den är OPÅLITLIG!
  3. Att använda strategier som minskar vårt beroende av viljestyrka för att fatta hälsosamma beslut gör det lättare för oss att hålla oss på rätt spår!

fortsättning följer






Av Hanna Boman - 8 oktober 2020 22:32

 









Mnjaej, nu kanske man inte riktigt kan säga att det inställt längre med tanke på att just idag har det då äntligen satts igång med fysiska möten igen.

Riktigt roligt att vara på plats i lokalen ihop med andra med samma "problem".


Den här veckan har ämne ämnet handlat om vegeterisk växtbaserad kost.




Men vad visade vågen då jag "skuttade" upp på den idag då? Jomen vosst var den snäll emot mig då den visade 

71,7 kg vilket resulterade i -0,3 kg.






#inställt  #coronapandemin   #covid19

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Av Hanna Boman - 1 oktober 2020 20:19

 



Nää, som tidigare sagt så är det ju inte inställt med tanke på att det är ju vägning shopping på plats i lokalen...och så har det ju varit ett bra tag nu.

Det brukar oftast kännas bra att ta sig dit till lokalen för att dels träffa Kristina, och ställa sig på "hennes våg" än att varje vecka ställa sig på sin egna våg. 

Sen så får man ju träffa en del andra också, för att prata ihop sig lite, göttans!


Usch ja, vad visade den däringa "usla" vågen idag när jag "skuttade" upp på den? För den var ju inte riktigt snäll emot mig, med tanke på att det blev visst ett litet PLUS! Och då visade den 72,0 kg som resulterade i +0,3 kg!


Men jag har mina små föraningar om vad det kan vara, och det är ingenting som jag kommer berätta om varken här eller i något annat sammanhang!


När man sedan kom hem då var det dags för den sista LIVE-sända workshopen och den var då som vanligt klockan 19:00.

 


Och då pratades det årterigen om hur våra sömnvanor ser ut, vilket känns ibland väldigt bra att prata om kan ju jag tycka...tror det verkar som det finns fler som kan tycka detsamma av oss!







 











 






#inställt  #coronapandemin  #covid19

Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23
24
25 26 27 28
29
30
31
<<< Mars 2024
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards