Alla inlägg under juni 2019

Av Hanna Boman - Söndag 30 juni 21:58

Idag har Henrik & jag varit hos mamma en sväng, för att äta & fika och ha lite trevligt!
Då serverades det paj & sallad. Sen därefter så blev det lite kaffe & tårta.

ANNONS
Av Hanna Boman - Söndag 30 juni 14:02

Idag så spatserade jag mig ner till Pingstkyrkan och gick på gudstjänsten!
~~men jag kom lite lagom försent, "bussarna gick väl inte riktigt som jag ville"...eller hur man ska förklara det den här gången~~

Jag kom lagom till predikan i alla fall, så den missade jag ju inte...
Som denna gång hölls av Rupert Lindén, och handlade om Pilgrimsvandring!

För sång & musik var det Göran Wohlin som höll i!








 

Rupert Lindén

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Göran Wohlin

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ANNONS
Av Hanna Boman - Lördag 29 juni 17:32

Nu så har det blivit en jobblördag för mig också, och som tidigare sagt så är inte detta min "schemalagda" lördag.
Men kommer att bli så småningom efter sommaren, för att jag själv vill. Jag gillar att jobba den lördagen med, och då är det inte några som helst problem!

Dagen att jobba idag har gått bra, och det har väl varit ganska så lugnt för oss i caféet.

Aldrig några långa köer, vilket har känts helt okej!



#3kopparkaffemedmjölk #1trekantsmacka #1fralla  #1kanelbulle









 





















 

Av Hanna Boman - Fredag 28 juni 19:47

Jahapp, och så denna dagen så blev det fikamys med Elsa.
Och då fick det bli här hemma hos mig, eftersom jag hade typ planerat in tvättstugan från klockan 14-21.
Men Elsa skrev till mig på Messenger om jag står för fikat, så får du stå för kaffet!
Och för mig var ju inte det några problem, eftersom jag har ju "världens bästa kaffebryggare" sedan maj månad nu då.

Så det blev en mysig liten fika tillsammans, som inte behöver vara så märkvärdig.

För det blev jordgubbar & marabou oreo & chokladtoppar & rawbollar!

TACK goa mysiga Elsa för att du kom!






 

Av Hanna Boman - Fredag 28 juni 13:38

Eftersom jag i onsdags inte kunde hitta mitt busskort någonstans här hemma, hur mycket jag än letade i alla skrymslen och vrån, så tog jag mitt förnuft till fånga och spärrade det enkelt & lätt på www.blekingetrafiken.se!

Nee, som väl är så har jag inte hittat det nu heller efter att det bleb spärrat.

Och redan idag som jag nästa hade räknat ut, så kommer det ett nytt ersättningskort.

Alltså, jag ljuger inte med jag har försnillat bort mitt busskort tre (3) gånger på kort tid. Så fråga mig inte hur jag har lyckats, för tidigare genom alla dessa år så har jag alltid haft det och då aldrig försnillat bort det!
 
 
 
 
#blekingetrafiken #snabbtochbrajobbat
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Av Hanna Boman - Torsdag 27 juni 23:55

Eftrsom det inte kommer bli nån jobblördag för mig o Inger på lördag så fick det bli en fikastund ute på stan i eftermiddags istället, lite för att jag ville prata med henne om "ditt & datt".

Så igår skickade jag ett sms till henne och frågade. Och då fick jag bestämma vart vi skulle träffas, vilket blev GELATO där de både har god mat & god glass & gott fika. Men du så blev det ju fika för oss, vilket var väldigt gott!



TACK Inger för en mysig fikastund idag!





#belgiskvåffla  #caffelatte






 










     











Av Hanna Boman - Torsdag 27 juni 23:07

Nu så har det ju varit torsdag igen och då är det ju ViktVäktarna som gäller för mig, precis som varje torsdag!

Ojojoj, när jag kommer dit strax innan mötet ska börja så hinner jag ju väga mig innan (brukar ju inte höra till vanligheterna alltid)

Och det är ju alltid skönt att få ha det gjort innan det som sagt är dags!

Den här veckan så pratades det om:


Hantera bakslag


Att gå ner i vikt går inte alltid som på räls. De flesta kommer att uppleva bakslag när vågen visar plus. Det kan finnas många anledningar till en tillfällig viktökning och när det händer är det viktigt att lägga fokus på rätt saker. Själva viktökningen som sådan är av mindre betydelse, det är hur du agerar på det som spekar roll. Om stjälpande tankar poppar upp kanske humöret går ner och det kan leda till att du beter dig på ett sätt som kommer att påverka dina framgångar i fel riktning. Även en liten viktökbibgkan snabbt leda till en större om du inte kan ta tag i det.

Men om du är förberedd och har en planför att det kan komma veckor då vågen visar plus är det mycket mer troligt att du kommer att fortsätta din viktresa.

Om du har en plump i protokollet under ett par veckor är det bra att ta action på detta.

Här följer några strategier:

  • Bestäm dig för att registrera dina två kommande måltider i appen.
  • Öka din aktivitet - antingen genom att röra dig mer eller hålla igång länge.
  • Fråga dig själv vilka erfarenheter du kan ta med dig mer eller hålla igång längre.
  • Gå till din workshop Det är lätt att skippa när resultatet går emot dig, men det är då du behöver uppmuntran och inspiratiom mest.

Oja, vad visade den däringa vågen idag då? Nja, för den var ju inte riktigt snäll. Men det har ju med allt som jag stoppade i mig under midsommar. Och innan des så var det ju Lövmarknaden också! 

Så den "vågade" att visa 69,5 kg som då resulterade i +1,2 kg.













 



Av Hanna Boman - Onsdag 26 juni 15:53

Eftersom jag inte kunde hitta mitt busskort, så blev det att jag fick ringa återbud med den träffen jag skulle ha med sjukgymnaten. Och när jag ringde, så svarade han inte vilket jag nästan lite trodde att han skulle göra.

Men jag lämnade ett meddelande på hans röstbrevlåda/telefonsvarare, och sa ju precis som det var förstås!

Ja, jag bad honom ringa upp mig efter att han hade lyssnat av...så det gjorde han och bara tyckte lite att vi kunde ta det över telefon. 

För det var bara så att han ville veta lite hur det hade gått med träningen med träningsprogrammet jag hade fått.

Ptja, och det är väl samma sak där att jag fick ju säga som det var (ja, jag vet att man alltid ska göra det) 

Och jag har liksom inte alls varit lydig med att göra dessa övningarna, vilket man kan fråga sig VARFÖR!

Men jag har väl ingen jättebra förklaring till detta, mer än att jag vet hur viktigt det är att jag gör dem eftersom jag har ju bara på väldigt kort tid fått sämre balans!









 










     

Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3
4 5 6
7
8
9
10
11
12
13
14 15
16
17 18 19 20 21
22
23
24
25 26 27 28 29 30
<<< Juni 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min blogg i stort & smått! med Blogkeen
Följ Min blogg i stort & smått! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se