Ikväll så har det varit STUDENTFIRANDE för Sofia som tagit STUDENTEN!
Och en hel del från kyrkan som var där, de flesta som var där var nog vi ifrån kyrkan (eftersom inte

Sofia har så värst många släktingar på nära håll, vad hon sa då hon tackade och

skulle öppna alla presenterna).

Men det var även vissa vänner till Sofia där också!

En väldigt trevlig tillställning, en del av ungdomarna som inte jag hade träffat på jättelänge...hehe, den jag tänker på just nu är ju Jonna o hon är eller var hon som jag inte träffat på superjättelänge!

Mycket god buffé-mat serverades, först lite plock av kallskuret...sen blev det grillat och därefter var

det kaffe & tiramisu & kladdkaka!

GRATTISSofia till din STUDENT & lycka

till i framtiden...

Och så avslutas denna dagen med BIBELSTUDIUM i Mässen av Håkan Bergström, som handlade om 

Apostlagärningarna...och nej, nu var var det ju inte hela Apostlagärningarna, utan delar av den. Troligtvis kommer nog fortsättning av detta nästa gång som det återigen är BIBELSTUDIUM om två veckor på samma sätt!

Sen var det ju fika samtidigt som vi hade BIBELSTUDIUM.

Nej, nu under sommaren så är det inget kyrkkaffe i kyrkan efter gudstjänsten...så Julia & jag promenerade upp till Waynes Coffee (första gången på länge för mig) och första gången nånsin för Julia!

Men eftersom det var mer dags för lunch i tid, så blev det lunch-fika och då valde jag TOASTED med

kyckling på surdegsbröd...som var riktigt gott!

Sen så drack jag en caffe latte med caramellsmak, som även det var gott!

TACK goa & mysiga Julia för den fina pratstunden!

Fin gudstjänst idag, där jag fick sitta ner på sista bänkraden...för jag var lite sen och hela kyrksalen var fylld av folk (brukar inte annars sitta längst ner, utan vill gärna sitta ganska långt fram...)

Dagens predikant var Göran Olsson, som predikade om gåvor som varje människa fått av på ett eller annat sätt!

Hm, jag själv funderade då vad jag hade fått för gåva/gåvor av Gud...

TACK Göran!

~~~~när jag kom "instörande" genom dörrn, så sjöng Pernilla Bergström & Stina Olsson...(fast

var nog just då försångare till gemensam sång)~~~

#löftetgällerdig

Göran Olsson

Stina Olsson

Den här dagen har det varit och är väl fortfarande FRUKTENS DAG (eftersom inte dagen är riktigt slut än).

Och vad ska man säga om det då, mer än att jag i alla fall är nog en allätare av frukt. Jag tror inte att det finns någon frukt som jag inte tycker om, möjligen i så fall någon exotisk frukt.

Men annars gillar jag allt vad som är i fruktväg!

#fruktensdag2019

Jodå, trots att det är en RÖD dag även denna torsdag...så har det blivit en sväng till Viktäktarna.

Och precis som förra veckan, så var det en tid öppen på förmiddagen...nämligen 9:00-11:00 var det tid för vägning och sedan Workshop klockan 11:00-11:30.

Denna gången pratades det om TACKSAMHETENS KRAFT och vad mycket vi har att vara TACKSAMMA för!

Det händer oss alla: den hektiska vardagen snurrar på fortara och foratare och vi hänger bara på. Vi fokuserar på det som kommer i vår väg och glömmer att pausa och titta upp. Men när du stund till att fundera över allt bra i ditt liv - det kan vara blommorna i trädgården eller din kommande semester - kan du känna hur mycket du är tacksam för. Ju oftare du stannar upp och känner tacksamhetdesto lättare är det att förbli i i den sinnesstämningen. Och när det kommer till viktminskning och hälsa har det visat sig att glada människor gör hälsosammare val.

Tacksamhet gör dig även förberedd på att hantera motgångar och nya utmaningar. Det kan också göra att du bidrar mer i dina relationer och det kan hjälpa dig att sova bättre. Ett sätt att öka din tacksamhet är att avsätta några minuter varje dag till att fundera över vilka saker som hänt under dagen.

ATT GÖRA

3 bra saker

1. Tänk på tre bra saker som hänt det senaste dygnet. Det kan vara något litetsom en skön promenad i parken eller något stort som att din prestation gick jättebra.
2. Skriv ner varje sak och måla och måla ut med detaljer: var hände det, när på dagen, vad hade du på dig, vem var med dig etc.
3. Notera hur du kände både under tiden och efter att du upplevde den här saken.

Jahaja, och nu så kommer det till vad vågen visade idag då jag "hoppade" upp på den. Alltså, visst var den väl snäll med tanke på att den visade 68,5 kg som resulterade i +/-0 kg. Kändes väl helt okej, men skulle ju inte gjort något om den visat MINUS istälet.

Ha en go & glá Nationaldag!