Inlägg publicerade under kategorin Min viktminskning

Av Hanna Boman - 29 december 2017 21:07

ENDAST VÄGNING SHOPPING

 


Jaha, eller nähä! Eller vad man nu ska säga, för den här gången blev det ingen vägning 

för mig!

Åååh, även om jag visste att det bara var vägning idag mellan klockan 16:30-17:15!

Men så är det när man kommer i sista minuten o ut genom dörren kommer 

både Åsa & Meta, och tyvärr har de ingen lust att packa upp allt igen.

Och kom jag verkligen i sista minuten då? Nja, jag vet väl inte hur jag ska säga 

där...för jag hann ju liksom inte ens ta mig in utan stod utanför på trottoaren!


Så jag fick snällt vända om och ta mig genom Hoglands Park och hem igen!

Attans, att jag inte kunde "planera" bättre!


Så med andra ord, fick jag inte kolla av vågen efter jul!











 








   

ANNONS
Av Hanna Boman - 22 december 2017 21:15

ENDAST VÄGNING & SHOPPING!


Men ojdå, det är väl inte måndag idag utan det är ju fredag!

Och idag var det bara VÄGNING SHOPPING.

Fast jag vet i sjutton om man kan säga att det var någon SHOPPING, eftersom 

det inte var något framställt av grejer att köpa.

Så endast VÄGNING då ja!

Sen var inte Åsa där idag, utan Meta (hon som kommer efterträda Åsa i januari).

Men det givck minst lika bra idag, eller?


Nja, vågen visade 64,7 kg som då fick resultera i +0,5 kg!






 








 

ANNONS
Av Hanna Boman - 11 december 2017 23:04

Tjupp, nu idag har jag varit ner till ViktVäktarna två gånger. Och anledningen till detta var 

att jag kom lite lagom sent till lunchklassen, som jag hade tänkt!


Och eftersom det nu har startat en nytt program, så ville jag vara med på mötet från början.

Så då blev det en runda ner igen till kvällsklassen, fast jag tyckte väl inte att jag hade missat 

så mycket då jag kom försent till lunchklassen.

Det nya programmet är mer flexibelt o mycket mera 0 SmartPoints på saker som tidigare 

har varit "dyra".


Nu tänker jag inte skriva & berätta så mycket om detta, men jag har ett NYTT material 

att gå igenom att läsa.

När man väl har kommit in i detta sen, så kommer det säkert bli "mycket" bättre.



Och vad visade vågen när jag ställde mig på den idag? Eeeh, jodå...den var väl 

relativt snäll.

Ptja, den visade 64,3 kg som då resulterade i +0,3 kg. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     

Av Hanna Boman - 4 december 2017 22:52

Nu så har man även varit till ViktVäktarna denna måndag också, eftersom det är ju endast på

måndagar som ni alla vet! Eller hur?

Och nu får ju jag komma o ta mig dit till sista klassen, vilket funkar bra!


Den här veckan så pratades det väl inte vad som stod eller står i denna 

Veckans Viktiga, för där på framsidan står det nämligen "Gröna alternativ på julbordet"

Men visst pratades det väl om grönkål och andra grönsaker som brysselkål t ex.


Ja, för sedan så var det snack/prat om vad som kommer komma för något NYTT

i programmet från nästa vecka (men mer om detta tar jag nästa vecka).


Och jamen ja, vad visade vågen då jag "skuttade" upp på den? För idag var den ju väldigt snäll, eller?

Hehe, jodå...för den visade ju MINUS i alla fall!

Så den här veckan kan jag väl ändå vara vän med vågen, eftersom den idag visade 

63,9 kg som resulterade i -1,3 kg.

 


TACK för det vågen, hoppas du är snäll emot mig nästa vecka också!
















 

Av Hanna Boman - 27 november 2017 20:53

Ojojoj, det kom visst en måndag den här veckan också. För jag har ju varit till Viktväktarna, och nuförtiden så får det ju bli att ta sig ner till kvällsklassen istället (eftersom jag jobbar ju nu då det är öppet på lunchen).

Och vad har det pratats om idag då. om inte det som komma skall nämligen Advent.


Äntligen Adent!


Nu kommer den härliga tiden innan jul när man vill vara inne och mysa

med sina nära och kära, ofta runt ett stort fikabord med en massa läckerheter.

Som alltid finns det bättre och sämre val att göra så var noga med att prioritera det 

du verkligen vill få in i din budget.

Och framförallt, kom ihåg att verkligen njuta av det du äter!






Men vad sjutton visade vågen idag, då jag skuttade upp på den? För var den snäll emot mig, eller? Neej, det var den verkligen inte. Men jag vet ju vad det är som gjorde detta pluset idag, nedrans dumma SKUMTOMTAR. Det är deras fel, hehe! Jaja, vågen idag visade 65,2 kg som resulterade i +1,1 kg. 


Ja du Hanna, en betydligt mycket bättre lycka till nästa vecka!










 

Av Hanna Boman - 20 november 2017 23:24

Måndag idag, och då har man ju varit till Viktväktarna i vanlig ordning. (fast förra veckan var det stängt...)

Mötet idag handlade om TALLRIKSMODELLEN o hur man ska lägga upp på sin tallrik förstås.


Och hur många lägger upp sin mat efter TALLRIKSMODELLEN?

(jag gör det inte...)


TALLRIKSMODELLEN 

GER EN HÄLSOSAM HELHET









     








Men vad visade den "förbannade usla" vågen då jag ställde mig på den? Ja, för något snäll

var den ju inte i alla fall!

Jag vet snart inte vem jag ska bli arg på, om det är vågen, eller mig själv...

Idag så visade den 64,1 kg som resulterade i +0,7 kg.

 


Bättre resultat till nästa vecka Hanna, eller hur?














 


Av Hanna Boman - 7 november 2017 09:58

Något blev fel igår då jag skulle uppdatera gårdagens besök hos ViktVäktarna.

Så därför får det bli nu istället, eftersom jag vet ju att det finns de som läser!

Men igår var det vägning & möte precis som vanligt igen.

När jag kom dit o upp med hissen var det faktiskt väldigt många som 

stod i kö för att väga sig strax innan halv ett.

Skönt tyckte jag, för då blev det inte direkt till vågen...utan jag hann ta en liten paus.

Men vad vågen talade om/visade tar jag ju som vanligt i slutet av inlägget!


Och vad pratades det om under mötet? Det var pratades om att man ska inte stressa när

man äter. Man ska sitta ner o äta!

Lägga ner besticken vid varje tugga!





  • TIPS 1 Är det svårt att hålla koll på tiden, använd dig av en timer för att se hur snabbt du äter. Ätandet går på ren automatik och det vill vi undvika.
  • TIPS 2 Tugga ordentligt. Lägg ner besticken mellan varje tugga. Mat asom tuggats ordentligt är lättare för magen att smälta och dessutom tar det lite längre tid att äta färdigt vilket är positivt när man tänker på sitt energiintag och vikt.
  • TIPS 3 Gör inte annat samtidigt som du äter. Stäng av TVn och lägg undan telefonen. Fokuserar vi inte på maten bidrar det till att känslanatt man ätit tillräckligt kommer senare, alltså när vi hunnit äta mer. Upplevelsen av måltiden blir också en helt annan.
  • TIPS 4 Undvik att äta i soffan. Samla familjen och sitt ner vid bordet och ät. Samtala kring måltiden och reflektera över dagens händelser. Det är bra för matupplevelsen, men måltiden är också en viktig social faktor som är mycket mer än bara vad man äter.




Och nu är det då dags för att tala om vad vågen visade, för den var väl åtminstone lite snäll.

Eftersom den visade ju MINUS!

Och då visade den 63,4 kg som resulterade i -0,9 kg.

Så det lär jag väl få vara nöjd med va!

MINUS blev det, fast som sagt så ligger jag inte på min MÅLVIKT!











 

Av Hanna Boman - 30 oktober 2017 21:17

ENDAST VÄGNING & SHOPPING

 


Eftersom det den här veckan är HÖSTLOV så har det inte varit något möte, utan idag var

det bara öppet för vägning shopping mellan klockan 16:30 17:30.

Och när jag var där vid 17tiden var det inte så jättemånga. Men det var ju ändå

en halvlång kö till vågen!


Den här veckans viktresultat var ju då ett litet PLUS, som jag skulle vilja kunna vara ett MINUS!

Men det ville inte kroppen, denna veckan heller!


Så den här veckan visade vågen 64,3 kg som då resulterade i 0,2 kg.

Och jag kan nog gissa den här veckan vad detta pluset resulterde/resulterar i, 

men som sagt inget jag tänker tala om här!






/Tjingtjingeling








 

Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2 3 4 5 6 7
8
9
10
11
12 13 14
15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2019
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min blogg i stort & smått! med Blogkeen
Följ Min blogg i stort & smått! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se