Jahaja, och vad har det pratats om idag då? Jomen visst, det har ju pratats om Julbord för det är ju det som stundar nu inom kort...eller är ju kanske många julbord just nu den närmaste tiden då. På jobb och anat, hehe!

Det är ju en hel del av annat också förstås som glögg & pepparkakor & godis & choklad och mycket annat då (fast allt det där tillhör väl också julbordet, eller hur?)

Jaa, och nu ska jag väl kanske tala om var vågen stannade på denna veckan då jag ställde mig på den. Fast jag vet väl inte rikigt om jag vill tala om det, eller?

Jojomensan, visst vill jag tala om det...eftersom det var ett rejält minus denna gången. Yes! 

Så den här gången så var vågen verkligen snäll mot mig då den stannade på 60,2 kg som då slutade i -1,3 kg.

Riktigt bra jobbat denna veckan Hanna, tänk nu på att det är inte alls lång bit kvar tills det är nere på MÅLVIKTEN igen som då är 60 kg.

Och det lär jag försöka nå tills nästa vecka, så kom igen nu Hanna! 

Jaha, och då har jag hunnit med viktväktarna också idag. Det är ju för sjutton torsdag och då ska ju jag dit, eller hur?

Och vad pratades det om denna dagen då?

Jodå, att VÄGRA INTE VÅGEN!

~~Vi vet att många undviker vågen om den gågna veckan inte gått som planerat och man vet med sig att

budgeten har spräckts. Istället för att få sin dom på vågen vill man rädda situationen själv innan man går tilbaka till ViktVäktarna. Vi vet att också att regelbunden vägning gör skillnad, även de veckor det går sämre.~~

Nu så vill ni väl även veta vad vågen stannade på denna dagen då jag ställde mig på den. Jomen visst, eftersom jag alltid brukar göra det...så lär jag väl även få göra det denna dagen också.

Usch ja, jag talar väl om det då även om det inte var något positivt. För "våguslingen" stannade på 61,5 kg som då blev +0,7 kg. Jag håller mig ju förstås fortfarande inom ramen för 2 kg - gränsen, men ändå inte riktigt vad jag hade räknat med idag.

Fast jag kan kanske ha mina små föraningar om vad det kan vara, men skriver inte om det här!

Så skärpning till nästa vecka Hanna!

Jaha, och så blev det en sväng bort till Viktväktarna idag eftersom det är ju torsdag!

Denna gången så pratades det om lite smått & gott, precis som alltid.

Men det pratades om TA MOTIONEN ETT STEG LÄNGRE!

Med andra ord så handlade det om MOTION och hur vi tar till vara på den.

Hm, vad gör jag för något som ger  motion då? Det är väl bara att gå och promenera till bussen till exempel just nu!

På sommaren blir det ju till att cykla långa sträckor härs & tvärs, hehe!

Det är ju verkligen vad jag brinner för den sidan på året i alla fall. Sen är det ju förstås badet i bassängen också en gång i veckan, fast det ska jag väl kanske inte orda om så mycket här, hehe!

Jaja, vad talade vågen om nu då när jag ställde mig på den? Jomen visst, även denna veckan så var det minus!

När vågen stannade på 60,8 kg så blev jag jätteglad och trodde att jag hade gått ner jättemycket, men det var ju "bara" -0,3 kg.

Anledningen till att jag trodde det var mycket var säkert för att den stannade på en annan siffra än sist, alltså 60,8 kg.

Så nu är jag ju snart nere på min MÅLVIKT igen och det känns riktigt bra, yes!

Bra jobbat Hanna, denna veckan också!

Nu så har det varit en vända till Viktväktarna igen, som alltid en gång i veckan för mig.

Denna veckan  har det pratats om hunger, att man ska kunna "Lär känna din hunger."

Ibland kan det vara svårt att känna hungern och då kanske veta när det är dax att äta mat. Kanske inte sina tre huvudmål, men mellanmålen istället. Det kan vara svårt för mig att få in på ett eller annat sätt, hehe!

Och nu så är det väl dax för mig att tala om vad vågen stannnade på idag. Om jag säger såhär, så är jag glad!

Hehe, behöver jag säga mera?

Jodå, visst behöver jag väl det. Och det vill jag ju så innerligt gärna också!

Vågen stannade på 61,1 kg och då blev ju det -0,3 kg. Ärligt talat så vet jag väl inte om jag hade trott på något plus denna gången, men som sagt så blev det ju minus!

Bra jobbat Hanna, fortsätt så...så kommer du nog tillbaka till MÅLVIKTEN igen som då är 60 kg!

Jodå, idag så har jag ju som vanligt varit ner till viktväktarna igen eftersom det är ju torsdag.

Och vad pratades det om idag då? Jomen visst, det pratades om vad vi får i oss på huvudmålen som då är frukost & lunch & middag.

Självklart så skrevs det ju upp också som det brukar göra då det ska sägas olika saker. Eeh, frukostlistan var väl den som blev längst...fast väldigt mycket av samma sak, hehe!

Havregrynsgröt i alla dess former, som vad man har på gröten och vad man äter till och så vidare. Jaa, det var en hel del kan jag ju säga. En hel del under lucnhlistan & middagslistan också förstås, hehe!

Jahaja, och nu kommer vi väl tíll detta vad vågen visade denna veckan då jag ställde mig på den...för något annat vet ju inte jag!

Nu så ska jag tala om vad den visade, och det var ett ynka litet minus. Men 61,4 kg så -0,1 kg. Inte jättebra kanske, men som sagt så var det ju inget plus i alla fall.

Bra gjort Hanna!

Jahaja, och så har jag ju hunnit med att ta mig till viktväktarna idag också...för det är ju torsdag!

Denna veckan pratades det om "Har du koll?" Alltså vad kan völ menas med detta om inte

~Vad man stoppar i munnen?~

~Planera ProPoints-budgeten från dag till dag!~

Men gör "lilla jag" det? Njaej, inte att smack...hehe! Men man kanske ska sätta igång och göra det, eller vad?

Psst, för då kan jag ju kanske komma ner till min egentliga MÅLVIKT igen, som då är 60 kg.

Fast vad jag tänker om den tanken just nu tänker jag nog inte ta upp här!

För er som brukar läsa min blogg och just dessa inläggen framförallt, tror ju jag nog att ni kan räkna ut själva va, eller hur?

Sen så kommer den stora frågan nu då, vad vågen stannade på idag när jag ställde mig på den.

Tja, jag äe väl nöjd...men jag trodde väl på att det skulle bli ett minus denna veckan också, fast dock inte tyvärr!

Hm, jag kan kanske ha mina föraningar på vad det kan ha varit som inte kunde vara minus.

Men nej, inte ens detta kommer jag tala om här...och inte annars heller för den delen!

Ojdå, men vad sa vågen då? Jomen visst, den visade 61,5 kg och det resulterade i +0,2 kg.

Nja, lite besviken blev jag väl nog ändå...fast jag får leva med det och ta nya tag till nästa vecka förhoppningsvis!

Yes, nu är jag verkligen glad igen och inte något sur och tvär här inte. Riktigt nöjd får jag väl lov och säga då, hehe!

Med andra ord så har jag varit ner till Viktväktarna som vanligt på torsdagar ju.

Jaha, och vad pratades det om denna veckan då? För det är ju alltid där jag börjar nu, eller hur?

8 myter vi gärna vill tro på...

Myt 1 Jag har låg ämnesomsättning att jag inte kan äta som ni säger, det blir alldeles för mycket

mat och när jag äter allt jag ska går jag inte mer i vikt.

Myt 2 Jag har inte lyckats få i mig alla minaProPoints antal så det är inte konstigt att jag inte gått ner,

jag har ju ätit för lite!

Myt 3 Jaha, så går det när jag äter upp hela min Veckobonus. Vet att jag inte går ner i vikt när jag använder den!

Myt 4  Ja, det är ju inte så konstigt att jag inte gått ner, jag har ju mens nu.

Myt 5 Jag har nogtränat för mycket, man bygger ju så mycket muskler då och de väger

ju mer än fett.

Myt 6 Vill man förbränna fett är det lågintensiv träning som gäller.

Myt 7 Jag har inte kunnat träna denna vecka så det är säkert därför jag inte gått ner.

Myt 8  Man kan inte bygga muskler och gå ner i vikt samtidigt.

Nu så kommer vi väl till det viktigaste i detta inlägget som gör mig glad, kanske inte inlägget i sig men vad vågen visade idag då jag ställde mig på den.

Yes, den stannade på 61,9 kg så det blev -0,9 kg. Alltså lika mycket som jag hade gått upp förra veckan så gick jag ner dessa 9 hg.

Så med andra ord behövde jag inte betala någon veckoavgift på 130 kr!

Hur glad tror ni att jag är för detta nu då? Jodå, jag är riktigt glad...jabidabidooo, vad glad jag är!  

Bra jobbat Hanna denna veckan, trots att du fortfarade inte har följt någon

Checklista fullt ut denna veckan heller! 

Skit & Piss & Pannkaka!

Jaha, den här gången starta jag detta inlägg såhär och är riktigt bitter på mig själv just NU!

Men först så börjar jag med att skriva och berätta om vad mötet handlade om idag, precis som vanligt...hehe!

Och denna veckan handlade det om; "om jag hade mer tid..."

~~~KÄNNER DU OCKSÅ SÅ? DET KAN VARA OLIKA SAKER SOM VI SKULLE

VILJA HINNA MED MEN VI KÄNNER ATT VI INTE RIKTIGT HINNER.

I ÄRLIGHETENS NAMN ÄR DET KANSKE VISSA SAKER VI

TENDERAR ATT INTE HINNA MER ÄN ANDRA?~~~

HUR SER DITT DYGN UT?

TID FÖR...

• Sömn
• Jobb
• Familj
• Hushållssysslor
• Fritid
• Viktminskning
  (t ex ViktVäktarna möten, träning, matinköp, matlagning)
• Annat 
   
   
  Jahaja, och NU så kommer vi väl till detta som vad den där "usla" vågen talade om då JAG ställde mig på den.
  Det var inget roligt resultat om man säger så, ååååh...detta trodde jag väl aldrig, eller? Svar: "NEJ!"
  Och vågen visade denna veckan på 62,1 kg och det resulterade i +0,9 kg.
   
  Åååh, Hanna! 
  Nu så fick du ju betala 130 :- på grund av detta, vilket troligtvis är att jag nu har blivit månadsmedlem igen...eller?
  Jaop, jag ska nog bannemig skicka ett sms till Stina imorgon och fråga henne!