Vad har jag mer hunnit med idag då om inte en runda ner till viktväktarna, hehe!

Dagens möte handlade om att man skulle hålla ögonmåttet och det kan kanske inte alltid vara så lätt, eller? Jag personligen kan nog tycka att det är svårt att mäta med ögonen, fast och andra sidan så är jag ju ingen hejare på att mäta eller väga maten heller innan den lagas.

Så det är nog lite hugget som stucket vad det gäller mig, tror jag nog...hmm!

Jahaja,och hur gick det med vägningen för mig den här veckan då? Jotack, det gick väl helt okej...eller? Blev ju ett litet minus i alla fall och det tackar man ju inte nej till, nej...inte jag i varje fall!

Vågen stannade på hela 61,5 kg, och då blev det -0,2 kg.

Det kan kanske bero på att jag nu har börjat förstå mig på den däringa appen.

Bra jobbat Hanna!

Torsdag idag igen och vad har jag då varit för nånstans om inte på viktväktarna, hehe!

**Öööh, tycker det börjar bli lite tråkigt att nästan var och varannan vecka börja med ungefär samma sak under det just det här inlägget...men men, detta  var väl bara en lite parantes i det hela tror jag!**

Dagens eller denna veckas ämne handlade om "Varifrån får vi stödet?" Alltså, vem är det som "peppar eller tjatar" på oss hur mycket vi ska äta eller sådär.

För min del är det väl inte så mycket att orda om där då, eftersom jag har bara mig själv att skylla på i vardagen eller så...hehe!

Men andra nämnde typ: "Syster yster", "mannen", "mamma", "barnen".

Och Stina frågade mig vem som ger mig stödet med min viktminskning, vilket jag svarade på då; "mig själv".

Hmm, med andra ord...jag peppar mig själv, kanske inte alltid...men nästan, hehe!

Jahaja, och denna veckas vägning då? Jovisst, den gick helt okej den här veckan...för det var ett minus ju!

Vågen stannade på; 61,7 kg och det resulterade i -0,6 kg då denna veckan.

Bra jobbat Hanna, hoppas nu att jag kommer underfund med hur den där viktväktar-appen fungerar så jag kan försöka lära mig att följa CHECKLISTAN kanske!

Ännu en dag ner till viktväktarna eftersom det är ju torsdag...hehe!

På kvällens möte pratades det om att gå ner 50% mer i vikt och hur gör man då? Jomen precis, man använder ju sin   CHECKLISTA och sina E-redskap man har på nätet via hemsidan då. Och min största vän där nu har ju blivit RECEPTSKAPAREN! Där skriver man in ett recept t ex och sedan räknar man ut ProPoints-värdet på maten eller vad det nu är man lägger in. Det kan ju även vara bakverk som bullar, kakor, och en massa annat. En riktigt rolig sysselsättning har det blivit för mig nu då när jag ÄNTLIGEN har lärt mig hur man ska gå till väga!

Självklart finns det ju en massa annat också som är bra. Man kan hitta en massa färdigskrivna recept och självklart är ju dessa recepten också ProPoints-beräknade!

Ojdå, jag höll ju på att glömma vad vågen talade om för mig idag...eller? Jaa, vill ni verkligen veta det? Eeeeh, javisst vill ni det!

Usch & fy, men det var visst ett ganska så stort plus denna veckan. Och varför detta nu då? Kan det vara så att jag inte är så jätteduktig på att använda min CHECKLISTA? Eeeh, jovisst är det väl så!

Vågen stannade denna dag på 62,3 kg och då +0,8 kg.

Alltså Hanna, kom igen nu...pepp-pepp!

Javisstja, jag fick ju en avi från posten i förra veckan att den här boken hade kommit ifrån www.bokus.com, nämligen: "Gör livet enklare med Viktväktarna". Boken har jag beställt hos viktväktarna här i stan och har ju väntat på den ett tag också därefter.

Så när avin kom så blev jag glad minsann!

Det verkar vara mycket bra i den, bland annat många goa recept!

Ojojdå, idag tog jag fram min galna envishet och cyklade ner till viktväktarna. Har vecka efter vecka känt att jag skulle vilja göra det men varit lite halvskeptisk om det överhuvudtaget skulle kunna funka. Men det funkade ju att ställa cykeln utanför och ta sig in helt och hållet utan Rolle. Yes, detta får jag ju se till att göra flera gånger...eller hur? Nja, detta sista kanske jag inte skulle skrivit här då, hmm!

**OBS! Detta var en liten parantes i det hela.**

Dagens möte handlade lite om att motionera och att försöka hålla sin aktivitets-ProPoints! Och då är det att man ska vara motiverad till att gå ut och aktivera sig, t ex med en prommenad eller en cykeltur (som då gärna jag tar i så fall, gärna före nånting annat...)

Fast det finns ju joggingturer och prommenad kombinerat med jogging. Ja, helt enkelt...det finns ju hur mycket som helst i vad man kan göra för aktiviteter för att gå ner i vikt.

Jahaja, och hur gick det med min vägning idag då? Jomen visst var det väl ett minus, men ett väldigt litet sådant om man säger så. -0,1 kg som då gjorde att vågen stannade på 61,5 kg.

Är jag nöjd så? Jajovisst, det var ju inget hemskandes plus den här gången i alla fall.

Så bra jobbat Hanna!

Idag har det varit till viktväktarna igen, eftersom det är torsdag ju.

Den här veckan handlade det om: "Att bryta sin stillasittande vardag".

'Att många av oss sitter ner det mesta av dagen, så ge dig själv tillfällen att stå och gå lite mer. Kanske du har ett höj- och sänkbart skrivbord, använd det i så fall. Stå t ex upp 30 minuter två gånger om dagen. Gå till din kollega istället för att maila, och kanske du kan gå och hämta ett glas vatten lite oftare.'

Motinera mera

• Må bra-känsla
• Förbättrad hälsa
• Viktminskning
• Bättre kondition
• Mer muskler
• Blodet
• Huden
• Starkare skelett
• Leder

Jahaja, och då kommer vi väl till vad vågen visade idag när jag ställde mig där...huvaligen, känns som jag inte vill tala om det, men eftersom jag har gjort det tidigare så får det väl gå denna gången med.

Men vågen stannade visst på 61,6 kg så det blev +1,0 kg.

Jag som inte kände som att det skulle vara något plus idag heller, men varifrån kom det?

Bättre lycka till nästa vecka Hanna!

Nu har det varit torsdag igen och jag har varit nere på viktväktarna. Kvällens möte handlade om vad vi stoppar i lunchlådan och det här med den där checklistan hur viktig den egentligen är för att kunna gå ner i vikt (fast jag har väl fortfarande inte klarat av och skriva en full checklista för en hel vecka, psst.) Men ändå klarat av att tappa massa i vikt och det tycker ju jag är bra!

Denna veckan stannade vågen på 60,6 kg och det vill säga -0,5 kg. Jabidabido, så bra!

Anledningen till detta minus nu är för att tidigare har jag t ex stoppat i mig kex och annat sånt där "småätande" mellan målen och det har jag försökt att lägga av med nu igen.

Jaop, det var vad jag sa till Stina efteråt idag när hon frågade mig i alla fall.

Sen har jag bestämt mig för att låta bli godis och sånt helt också någon gång, men tänker inte tala om det här...hehe!

Till sist nu då, bra jobbat denna veckan Hanna!

Jajemen, ännu en dag nere hos vikväktarna för det är ju torsdag den här gången.

Och den här veckan var det ganska så mycket folk. Denna gången pratades det om VANOR och vad man har för olika vanor i sitt liv. Jag själv vet väl inte riktigt vad jag har för olika vanor i mitt liv, kommer inte på några nu i alla fall. Så då är det nog inga heller, eller? Eeeh, jo några finns det nog alldeles säkert...men inte något som jag kommer på nu då.

Så kommer vi till denna veckas invägning för mig då. Och det gick väl lite sisådär med den, eller?

Ja, för det var ju varken ett plus eller minus. HeHe, vågen stannade på samma vikt idag som förra veckan...alltså 61,1 kg. Och då får jag ju skriva +/- 0.

Usch, jag som kände lite i början av veckan här; "att denna veckan lär det nog säkert vara plus på vågen igen".

Varför tänkte så egentligen?

Aja, bra jobbat denna veckan Hanna!