Ännu en tisdag ner till Viktväktarna igen, och det spelar ju ingen roll vilken av dagarna man tar sig dit...eller hur? Jodå, under sommaren har det ju gjort det förstås...bla bla bla!

Vad pratades det om denna gången då? Jomen visst, det pratades om motivationen och hur man ska kunna hålla den. Självklart handlade det ju om motivationen för att motionera och röra på sig på olika sätt, som t ex cykla (det som jag brinner för allra mest), promenera, springa, löpning och så finns det ju mycket annat också, fast som jag inte kommer på just nu.

Och vad sa vågen idag då när jag ställde mig på den? Yes, den var riktigt snäll mot mig idag. För när jag ställde mig på den så visade den; 60,5 kg och det resulterade ju i -1,1 kg.

Sen var det väl så också att jag skulle följa checklistan denna veckan (hade som läxa), men har jag gjort det så?

Njaej, jag hade ingen skriven checklista och visade för Stina. Men har nog tänkt mycket mer på vad jag stoppat i mig och det gav resultat minsann. Plus att jag har cyklat två motionsrundor nu innan dagens invägning då.

Kanonbra jobbat Hanna denna veckan!

Då har man tagit sig till viktväktarna ännu en gång för det är ju tisdag idag, eftersom det är sommartiden nu!

Så då blev det att ställa sig på vågen igen, men vad resultatet blev kommer jag att tala om sist som vanligt.

Men vad pratades det om idag då? Jomen visst pratades det om att sätta FOKUS PÅ MELLANMÅLET.

För det sägs ju att man ska äta mellanmål mellan varje lagat mål mat om dagen, men är jag t ex duktig på att göra det? Eeeh, njaeeej...det är jag väl inte nu när man inte jobbar, hehe! Men som sagt så ska man ju göra det även om man INTE jobbar, eller hur?

Och det är ju en hel del som man kan äta som mellanmål. Det kan vara keso & kvarg & frukt & yoghurt & knäckebröd med mera!

Jahaja, och nu kommer det till vad vågen visade då jag ställde mig på den idag. Usch ja, den visade ett plus och vad kan detta bero på nu då? Eeeh, skulle det möjligen kunna vara så att jag inte skrivar checklistan? Så det ska visst jag ha gjort till nästa vecka, hmm!

Alltså vågen stannade på 61,6 kg och då blev det +0,6 kg.

Vad ska man säga? Inte bra alls denna veckan Hanna, skärp till dig nu till nästa vecka!  

Ännu en tisdag till viktväktarna och nu är Stina tillbaka igen efter sin semester! Den här gången blev det inte att jag tokstressade mig dit, som hände en gång för två veckor sedan.

Och vad pratades det om denna gången då? Det pratades om vad vi har i våra skåp i köket, såsom skafferier och kylskåp och frys! Vad kan man göra för någon snabbmat hemma som bara tar en kvart?

Det fanns visst väldigt mycket som till exempel "en omelett & wokgrönsaker & fiskbullar & pastasallad & korv med bröd".

Men det finns ju ganska mycket som man inte alltid tänker på, eller hur? Sen så var det ju även prat om vad man skulle kunna tänka sig att bjuda på om det kom över någon på fika. Där finns det också en hel del, som kladdkaka (det nämnde jag), muffins, knäckebröd med något gott pålägg på, kex. Även här finns det ju en massa tilltugg att ta till då man får ett besök eller så.

Jahaja, och vad sa den däringa vågen då jag ställde mig på den idag då? Eeeh, plus eller minus? Jodå, den stannade på 61,4 kg och då blev det -0,1 kg.

Bra jobbat Hanna, inte jättemycket minus...men ändå ett litet. 

Så nu sikar jag på ännu mera minus till nästa vecka!

Jahaja, ännu en tisdag till viktväktarna för sommartiden infinner sig fortfarande eftersom Stina har ju fortfarande semester.

Men sommartiden kommer att vara så fram till en bit in i augusti i alla fall och då kommer det att bara bli tisdagar då med.

Vad pratades det om idag då? Det handlade om hur man laddar batterierna för hela året! När man har semester då ska det göras en massa saker som att "måla huset" & "måla staket" & en andra massa måsten under semestern, som annars inte blir gjort. Hehe, nu har ju verkligen inte så eftersom jag bor i lägenhet. Men detta var vad det pratades om idag i alla fall.

Sen kommer vi till det roliga då att tala om vad den där "usla" vågen stannade på idag då jag ställde mig på den.

Jaha, jag får väl berätta det då...även om jag inte riktigt vill, hmm! Men jag brukar ju tala om det varje vecka, så varför inte denna veckan?

Jodå, vågen vågade visa sig på 61,5 kg som då resulterade i +0,6 kg.

Detta var väl inte riktigt vad jag hade räknat med denna veckan, men nya tag till nästa vecka då Hanna! 

Jodå, det blev viktväktarna även denna tisdag eftersom det är lite sommartid nu och Stina har ju semester. Jag kan ju säga det att jag var verkligen dit där idag i sista minuten, men hann bli vägd innan mötet började då klockan fem. Hmm, det där brukar ju inte vara min grej direkt att superstressa dit precis. Men nu har jag provar på det också, och kommer nog inte att återupprepas vad jag känner nu i alla fall.

Och vad pratades det om denna kvällen då? Jo, det pratades om träning och hur man ska sätta det i fokus på sig själv. Mitt brinnande exempel på motion är ju som ganska många vet cyklande och gärna på våren & sommaren!

Sen har jag inte haft min cykel igång på sex veckor räknade jag ut när vi satt och pratade. och det är ju på grund av sjukdom och annat som jag då inte har "vågat" sätta fart på cykeln än, men snart så ska det nog bli av.

Hehe, jag fick ett litet tips av en medlem som brukar springa. Att han brukar tänka som så; "Om jag tar på mig skorna och testar dem lite, då kan jag ju ta mig ut och springa också!"

Så nu är väl det min grej att känna och "klappa" lite på cykeln så är nog jag snart igång med att cykla snart, för det är ju verkligen ingen som har sagt att jag inte får cykla...utan det är bara lite av min feghet som har infunnit sig, men snart så ska jag försöka släppa den tanken minsann!

Hur eller vad sa vågen idag då jag ställde mig på den? Jodå, den sa väl ganska så mycket den här gången. Fast jag tyckte inte att det gjorde så värst mycket.

Så vågen stannade på 60,9 kg och det blev då +1,4 kg. De sista veckorna som jag har varit där och vägt mig så har ju vågen stannat på ganska så mycket under MÅLVIKT som ska vara på 60 kg ju.

Så bra jobbat denna veckan Hanna, jag är nöjd!  

Viktväktarna idag, det är ju bara tisdag? Jovisst, det är bara tisdag och nu så är det lite sommartid. Stina har semester nu i tre veckor och har en vikarie dessa veckorna, så då är det endast tisdagarna.

Jaha, vad pratades det om idag då?

Det prataades om drycker och hur mycket det "kostar" de olika dryckerna i ProPoints då förstås.

Alla drycker, bortsett från alkoholhaltiga drycker, ingår i hälsorekommendationen för vätska.

Men kom ihåg att vatten är den bästa källan!

Vad talade vågen om nu då när jag ställde mig på den? Jag är ju i alla fall nöjd eftersom det blev ett litet plus, för det gör ju ingenting nu för min del...hehe!

Med andra ord så stannade vågen idag på 59,5 kg vilket blev +0,4 kg.

Så bra jobbat nu då Hanna denna "halva" veckan!  

Oja, jag har ju varit ner till viktväktarna denna veckan också. Först tidigare under eftermiddagen så kände jag inte direkt mig jättepigg att ta mig dit idag, men om jag inte skulle ha gjort det då lovar jag att jag garanterat hade fått spunk. Eftersom nu går Stina på semester i tre veckor och så skulle jag ju inte fått träffa henne på jättelänge.

Men som sagt så envis som jag är så traskade jag ner dit och det kändes bra.

Och vad pratades det om idag då? "LÅT DIG INTE LURAS TILL ATT ÄTA OCH DRICKA MER!"

Om man har en skål med nötter så kanske man har lätt att ta en stor näve med nötter istället för kanske bara tio stycken.

Det kan ju vara likadant med att lägga upp mat på tallriken, att man lägger upp hur mycket som helst. INTE bra alls!

Men vad sa vågen idag då när jag ställde mig på den? Jodå, det var ett litet minus den här gången också. Så den stannade på 59,1 kg som då resulterade i -0,1 kg.

Hur är det nu, ska jag verkligen gå ner mera i vikt? Nej, det ska jag ju inte eftersom jag för fyra veckor sedan blev GULDMEDLEM. Min målvikt var ju 60 kg. Och där ska ju jag stanna, eller hur?

Jomen visst, ändå bra jobbat även denna veckan Hanna!  

Yes, ÄNTLIGEN fick jag ta mig till viktväktarna igen efter två veckors frånvaro. Jag kan ju säga det med att jag förra veckan hade världens största abstinens av att inte få träffa världens bästa Stina då heller, men nu denna dagen så tog jag mig dit.

Psst, det kan kanske bli att jag tar mig dit på torsdag också...hehe, men ännu inte riktigt bestämt!

Vad pratades det om idag då?

Jodå minsann, det pratades om hur man ska klara sig under sommaren när semestern sätter igång. Hur kommer det bli med rutinerna då och kommer man kunna hålla din budget hela vägen? Eller blir det kanske att man tar semester från viktväktarna också?

Hmm, för min egen del så vet jag väl inte mer än att jag kommer väl köra på som vanligt som jag nästintill alltid har gjort. Så är det bara, hehe!

Jamen, det får la tiden utvisa medans sommaren är i full gång tror jag nog allt!

Hur gick det när jag ställde mig på vågen idag då? Jodå tack, det gick ju helt suveränt.

Vågen stannade på 59,2 kg och det var -0,7 kg. Det är väl inte riktigt där nere jag ska ligga nu va? Min MÅLVIKT är ju för sjutton 60 kg. Och så blev jag ju GULDMEDLEM för tre veckor sedan.

Jomen visst är det bra jobbat, med tanke på att jag varit borta därifrån nu under två veckors tid.

Så bra jobbat Hanna!