Jodå, visst har jag varit till Viktväktarna även denna veckan...varje vecka är ju jag där så varför inte denna då?
Vad pratades det om den här veckan?
Jovisst, det pratades om FRUKOST!
Och det var det som jag lärde mig äta då jag började på Viktväktarna...ungefär ett halvår senare bara, men jag gjorde det och kan ju absolut INTE nu tänka mig att gå hemifrån utan FRUKOST i magen. :)
Men vad äter man till frukost då?
Joo, vi fick ju rabbla upp en del saker som Stina sedan skrev upp på tavlan.
Då sas det bland annat; havregrynsgröt & ägg & fil & frukt & yoghurt & hallon & blåbär & naturell müsli & kaffe.
Jaa, och det var ju en hel del!

Jahapp, och vad visade den "usla" vågen då jag ställde mig på den då? Nejdå, så himla usel var väl inte vågen ändå.
Utan den visade väl helt rätt som alltid, hehe! ;)
Vågen visade då helt enkelt 61,3 kg som då resulterade i +1,1 kg.
Hoppsan då, vad har hänt nu?
Det där var ju ett riktigt plus, så lär väl få bli minus till nästa vecka då...eller?

Eh, relativt bra jobbat denna veckan ändå Hanna! :)

Jahaja, vart har jag varit idag om inte hos Viktväktarna?
Denna veckan så pratades det om:
"Vad använder du din veckobonus till?"
Och veckobonusen är ju det där "lilla" extra, eller det som inte räknas som "mättande mat".
Så det var ett väldigt roligt möte idag, för det var en som typ pratade om att hennes veckobonus verkade vara vin och det bara på helgen.
Veckobonusen är 49 ProPoints som då är extra förutom sina dagliga som man "måste" äta, om man inte då har mättande dag.

Eh, och vad sa vågen idag då när jag ställde mig på den?
Jooo, den var snäll. Nu är väl detta första gången jag skriver det här.
Men vågen visade plus och det gjorde mig glad.
Vågen visade 60,2 kg och blev ju då +0,7 kg.

Så bra jobbat den här veckan då Hanna! :)

Jajemen, visst har jag varit hos Viktväktarna även denna veckan.
Eh, det är ju min sysselsättning på torsdagarna! ;)
Och vad pratades det om denna gången då?
Jo minsann, det pratades om "Ursäkt eller hinder/Motivation i fokus"
Vad har man för ursäkter till att äta det, eller inte äta?
Ett väldigt och rogivande möte, hehe!
Alla möten är ju förstås bra, men sen så finns det vissa som sticker ut lite extra då...helt klart! :)

Och sen kommer det ju till vad vågen talade om eller visade då jag ställde mig på den.
Eh, jodå...även denna veckan var den snäll mot mig, även om jag då inte ska gå ner mer i vikt. Men så blev det visst denna veckan också, hm!

Vågen stannade ju då på 59,5 kg och blev ju då -0,2 kg.
Hehe, det blev ju till och med så Stina frågade:
"Har inte du firat födelsedag?" ;)

Bra jobbat denna veckan Hanna, eller vad jag nu ska skriva?
Jag får väl se till att äta mera kanske, hehe! :)

Jaha, och då har man ju varit en repa ner till Viktväktarna idag...eftersom det är ju torsdag. ;)
Och vad pratades det om denna veckan då?
Jodå, det pratades om viktväktarmat och "vanlig mat".
Men det finns ju ingen specifik viktväktarmat, utan viktväktare äter ju vad för någon mat som helst.
Så ingen direkt specifik mat för oss helt klart, punkt slut!

Åh, vad talade vågen om för mig idag då jag ställde mig på den då?
Jodå, visst blev det ett plus...men jag tyckte väl inte att det gjorde så värst mycket eftersom jag låg ganska långt ner under min MÅLVIKT.
Så denna veckan stannade vågen på 59,7 kg och blev då +0,3 kg. Oups, jag som ska ligga på 60 kg där MIN MÅLVIKT är.
Men det är väl bara att äta ännu mera gosaker till nästa vecka, eller hur? :)

Bra jobbat även denna veckan Hanna! :)

Jodå, jag har varit ner till Viktväktarna även denna vecka...även om jag kanske skulle hållt mig hemma, men jag kan ju inte riktigt det, hehe! ;)
Och denna veckan pratades det om rutiner, vad man har för några rutiner.
Det finns ju en hel del rutiner om man säger som så.
Hehe, det var en som t ex sa att "hon måste slänga överblivet godis, som hon inte då har ätit färdigt på lördagen".
Och nån sa att det måste finnas frukt hemma, var inte jag som sa...men tycker nog detsamma i alla fall.
För annars hittar man annat som inte är bra att tugga i sig.

Jaha, och vad sa vågen idag då jag klev upp på dem då?
Jodå, den var riktigt snäll faktiskt. Den stannade på 59,4 kg som då resulterade i -1,5 kg.
Hm, jag landade på att komma under min MÅLVIKT...kanske inte riktigt okej, men då kan jag ju kanske äta desto mer till nästa vecka. Eller hur? :)

Så bra jobbat trots allt denna veckan Hanna! :)

Jomen visst har väl jag varit nere hos Viktväktarna idag när det ändå är torsdag. Hehe, en hel drös med folk var det idag...inte så många nya, men ändå. Det var två stycken nya eller vad man nu ska säga, för vad jag tror så var de där förra veckan också. Fast vad spelar det för roll egentligen då? Hm, bara en lite onödig upplysning skulle jag väl tro...hehe!

Jaha, och vad pratades det om denna veckan då om inte mat eller rattare sagt "Vad har man med sig för lunchlåda till jobbet?" "Eller var äter man lunch för någonstans?" ~~På restauranger eller "snabbmatsmodellen"?~~

Veckans möte handlade ju då kort och gott om "FOKUS PÅ LUNCHEN"

Vad sa vågen då när jag ställde mig på den denna veckan då? Jomen, den var ju betydligt snällare än vad jag hade kunnat inbilla mig. Jag vet att någon gång då och då så har jag ju ställt mig på vågen här hemma innan jag velat ta mig hemifrån, men denna gången så gjorde jag faktiskt inte det...även om jag kände mig lite smått orolig på ett "jättestort" plus eller så.

Fast som sagt så var Stinas våg väldigt snäll mot mig idag och visade 60,9 kg som då resulterade i +0,2 kg.

Är jag nöjd över detta, eller inte? Jodå, jag är ju jättenöjd!

Så riktigt bra jobbat denna veckan Hanna, du som hade trott på ett större plus! 

Var har jag varit idag då om inte hos Viktväktarna? Nämen precis, för det är ju ändå torsdag och då ska ju jag ta mig dit...eller hur? Hehe, även om det finns andra dagar att gå dit på också...så är det ändå torsdagen som jag tar mig dit (har jag en gång i tiden börjat med torsdagarna, så är det svårt att ta tisdagarna t ex). Bla bla bla bla!

Jahapp, då har jag skrivit lite "trams" också...hehe!

Men vad pratades det om idag då, om jag ska återgå till allvaret nu då? Jomen visst pratades det om motion och vad vi tycker om för olika sorts motion egentligen. Det blev; simning, löpning, städa, badminton, tennis, trädgårdsarbete, cykling, crosstrainer, aerobics...jaa, listan kunde göras lång. Och vad var det jag sa av alla dessa grejerna då, om inte cykling?

Eftersom jag är ju en sådan person som verkligen älskar att cykla...fast obs! endast på våren & sommaren, det är ju då jag gärna tar ut cykeln och cyklar långa sträckor.

Javisstja, nu kommer vi ju till det här med om vad vågen sa då jag ställde mig på den idag. Och den var snäll mot mig även denna veckan. Denna dagen så ställde jag mig inte på min våg här hemma, utan bara knatade iväg utan att veta ett dugg, haha!

Men det gick ju alldeles lysande om jag säger så. Det är ju så att jag ska ju inte gå ner något mera i vikt, eftersom jag är ju GULDMEDLEM och känns ju fortfarande jättebra!

Nu då så stannade vågen denna dagen på 60,7 kg som resulterade i -0,3 kg.

Bra jobbat Hanna denna veckan också! 

Jomen visst har jag varit hos Viktväktarna även denna veckan.

Den här veckan pratades det om "CHECKLISTAN GER FULL KOLL". Men då kan ju jag då fundera på; "Nu ska man ju inte behöva räkna och väga maten längre"...eftersom det nu då heter Starta Lätt och då ska man ju inte ens behöva räkna eller väga maten något, fast och andra sidan så gör man faktiskt som man vill. Vissa som varit med ett tag (förutom jag då, som aldrig någonsin har skrivit en checklista fullt ut). Men de flesta "nya" kör ju fullt ut med Starta Lätt istället.

Jahaja, och hur gick det för mig denna gången då? Hmm, jag kan väl säga som så att jag ställde mig på vågen hemma idag innan jag begav mig hemifrånohch då visade min "vågusling" 61,5 kg och det skulle ju i så fall vara +1,2 kg från vad Stinas våg visade förra veckan.

Anledningen till att jag gjorde detta idag då var väl lite för att jag kände mig inte sådär helt okej med att gå iväg utan att ha stått på min egna våg här hemma först.

Men nu så kommer det vad vågen stannade på hos Stina och den var ju riktigt snäll.

Stannade på 61,0 kg och det resulterade ju då i +0,7 kg.

Jodå, visst var det ett plus på vågen även där...men inte så stort plus som "våguslingen" visade här hemma då.

Är jag nöjd? Njajo, jag är nöjd trots allt. Jag håller ju mig fortfarande inom mina 2 kg som nu är som GULDMEDLEM!

Så bra jobbat Hanna trots allt!  #Nöjd