Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av Hanna Boman - 10 oktober 2019 11:32

Javisst, nu kommer det ännu en TEMADAG att beakta kanske...för det är nämligen GRÖTENS DAG.

Och om jag ska vara ärlig, vilket man alltid ska vara...så äter jag gärna HAVREGRYNSGRÖT till frukost varje dag, den här tiden på året. För det är för mig en "höst/vinter"-frukost, och sedan så håller man sig mätt länge efter en "grötfrukost" enligt mig.





#grötensdag2019







 

Havregrynsgröt






 

Risgrynsgröt   

 

 

 

 

 

  

Mannagrynsgröt

ANNONS
Av Hanna Boman - 6 oktober 2019 19:49

Nu idag så har det då varit och är väl i och för sig fortfarande ett tag till, GRÄDDTÅRTANS DAG!


Så hur många har just på dagen ätit en GRÄDDTÅRTA, eller en bit av? Nope, jag har då rakt inte gjort det...men blir väl för det mesta på kalas och så, inte så ofta annars!




#gräddtårtansdag2019

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ANNONS
Av Hanna Boman - 4 oktober 2019 22:42

NÅGOT MÅSTE HA BLIVIT KNAS!


För vad jag minns så uppdaterade jag om KANELBULLENS DAG idag redan under förmiddagen, men fastnade visst inte...


Men idag har det ju då varit KANELBULLENS DAG och det har väl inte undgått någon (dagen är ju inte riktigt slut än..)


Och idag ska man väl äta eller har man ätit många kanelbullar idag, just för att det är KANELBULLENS DAG!


Nejdå, för man kan ju äta kanelbullar vilken dag som helst på året och behöver inte alls vara på just 

KANELBULLENS DAG.

 

Men visst är det gott mad kanelbullar, jag gillar ju allra bäst nybakta kanelbullar i så fall om jag får välja!




#kanelbullensdag2019

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Av Hanna Boman - 25 september 2019 14:43

På dagen idag så är det ÄPPLETS DAG, och det är ju väldigt gott med äpplen...eller hur? Fast jag tycker nog bäst om att klyfta äpplet och äta det som klyftor då förstås (begriper nog vem som helst).

Sen så är det ju gott med äppelpaj & äppelmuffins & äppelkaka.







#äppletsdag2019

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

Äppelkaka & Äppelpaj

 

 

 

 

 

  

Äppelmuffins

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Av Hanna Boman - 23 september 2019 16:31

Nja, nu vet inte jag riktigt vad som menas med HUMMERPREMIÄR. Men kan kanske gissa att det är nu som man får fiska HUMMER, eller kan det vara att man får äta HUMMER!

Nää, jag har inte nån större aning om detta...utan bara gissar den här gången.



#hummerpremiären2019

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Av Hanna Boman - 20 september 2019 23:41

Den här dagen har det varit BÅLENS DAG bland dessa TEMADAGAR, och det kan ju oftast vara trevligt & gott att dricka BÅL som en välkomstdrink till exempel.

Spännande, för man kan ju blanda till en BÅL hur som helst egentligen och den kan bli väldigt god!




#bålensdag2019

 

 

 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Av Hanna Boman - 19 september 2019 19:27

Och så blev det torsdag även den här veckan, och var har jag varit för nånstans då om inte till ViktVäktarna!

Det är ju mitt stående koncept då det är torsdag, så även denna gången då... 

Mnja, jag hade väl även denna gången tänkt att gå till vågen innan frukosten...men det blev visst inte riktigt så.

(känns väl som att ni börjar bli ganska vana nu va)


Så då tog jag mig dit vid lunchtiden istället, och det gick ju minst lika bra. Och då blev det ju både vägning & möte "workshop".

Och inte jättemånga där, utan nästan som vanligt "samma" slags viktväktare.


Dagens workshop handlade om 



Minska ditt stillasittande

 

Det är dags att stå upp för din hälsa. Bildligt talat. Att sitta under längre perioder kan kopplas till

bl a blodsockervärden, typ 2 diabetes och större midjemått. 

Det finns många sätt att att bryta detta och ta dig upp ur stolen eller soffan.

Det handlar helt enkelt om att skapa en ny vana.


ATT GÖRA


Identifiera de stunder under dagen som du sitter mest. Skapa sedan en beteende loop likt den nedan (den är på papper, så kommer inte in här...)

Praktisera det genast och var konsekvent. Det är så förändringar kan bli av.





Tjopp, och vad visade den "lilla våguslingen" idag då jag skuttade upp? Jopp, den visade 68,9 kg  vilket då tyvärr resulterade i +0,1 kg.








 

Av Hanna Boman - 19 september 2019 10:33

Det känns lite konstigt, för redan i tisdags (17/9) så hörde jag att det var MESSMÖRETS DAG då...medan efter att jag har använt mig av google, så är det jusT idag som det är MESSMÖRETS DAG.


Så nu vet man väl varken ut eller in, vilken dag det verkligen är...eller hur?

Jag minns i alla fall att när jag var barn, då gillade jag verkligen att bra en smörgås med messmör och verkligen älskade det!

Men nu har jag nog inte köpt messmör alls sedan jag flyttade hemifrån, eller jag kanske har köpt en liten burk då bara för att testa om jag hillade då med. Fast det gjorde jag tydligen inte då, men kanske är det dags att köpa en burk nån gång framöver för att se om jag idag gillar det igen.

Vem vet?





#messmöretsdag2019

 

 

 

 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2
3
4 5
6
7 8 9
10
11 12
13 14 15 16 17 18 19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2020
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min blogg i stort & smått! med Blogkeen
Följ Min blogg i stort & smått! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se