Jovisst har jag varit till ViktVäktarna idag, när det är torsdag. Och den här gången så gjorde jag allt vid lunchen (vissa gånger så brukar det ju bli lite uppdelat).

Den här gången kan man ju undra var allt folket var idag, åtminstone vid lunhen...nu vet ju inte jag hur många som bara var där o vägde sig, men annars var vi endast tre stycken som stannade på mötet.

Och den här gången så pratades det om "Ät medvetet"

Hur många matrelaterade beslut tar du varje dag? Tio? Tjugp? Det är faktiskt mer än 200! De flesta av dessa gör du utan att reflektera. När autopilotem tar över tenderar vi att äta mer och njuta mindre. Här kan mindful eating vara til hjälp.

ATT GÖRA

Om du äter långsammare, äter du också mindre. Prova nedan tips under flera under dina måltider

för att njuta av maten och äta mer medvetet.

Vad visade den däringa vågen idag, då jag "skuttade" upp på den? Jodå, den här gången var du ju återigen snäll och visade 68,7 kg som resulterade i -0,4 kg. 

Det är ju nästa så man kan tro att det ska vara -0,4 kg igen, eller hur? Jepps, jag hoppas ju på det i alla fall och gärna ett stort minus också då tillfällen ges!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu så jag äntligen varit hos frissan och klippt mig idag, som jag har både väntat o längtat efter den här dagen!Gillar verkligen att få sitta i frisörstolen och bli ompysslad av frisören, som jag gillar allra BÄST!                  ...

Idag så har vi haft en som fyllt år på jobbet, och så blev det lite födelsedagsfest för henne efter att vi hade haft lunch. Det gjorde vi för att alla skulle kunna vara med.Då serverades det daimtårta och kaffe, vilket var gott?väldigt god efterrätt!...

Då har jag varit på Habiliteringsplan idag, där jag fick träffa specialpedagogen och kuratorn precis som vanligt kan man väl säga då det är Habiliteringsplan! Först så gick vi igenom lite om vad som sas förra året. Sen så hade de bägge två lite frå...

Nu så var det ett ganska bra tag sedan som jag var och hämtade ett par av dessa två paren komressionsstrumpor (minns inte riktigt när det var som jag hämtade, kan nog kanske ha varit i april...)   Sen har jag typ gått och väntat på det andra pare...

Den här söndagen har det varit en fin konfirma tionsavslutning, eller CC som man säger (jag är ju inte van vid?)Men det var en väldigt fin o trevlig gudstjänst, där de som har varit ledare för de fyra konfirmandera hade gjort ett så kallat Quiz som v...