Direktlänk till inlägg 14 juni 2019

ViktVäktarna

Av Hanna Boman - 14 juni 2019 12:11

HOPPSAN!


Och vad hände här nu då? Jag här väl inte varit till ViktVäktarna idag heller? Nee, jag var ju där i vanlig ordning igår (torsdag). 

Jodå, och jag hann dit innan veckans Workshop började...inte alltid jag hinner det ju!

Men vad handlade veckans Workshop om, om inte "SOMMARENS FESTER"!


ATT GÖRA


Förbered dig för fest


Föreställ dig en kommande fest du ska gå på.

Vad ser du framemot och vilka kommer de största utmaningarna att vara? Välj sedan en av strategierna nedan

(eller någon som diskuteras på veckans Workshop) som hjälp.

  • Lägg upp NollPointsmat först. Leta upp fatet med kycklingfilé, färska jordgubbar, grillade grönsaker, osv för att stilla den värsta hungern innan du väljer mat med SmartPoints värde.
  • Ta en mindre tallrik. En förrätts -eller efterrättstallrik kan hjälpa dig att hantera hur mycket mat du lägger upp.
  • Guesstimera så gott du kan. Även om du inte är helt säker på SmartPoints-värdet är det bättre att uppskatta värdet så gott du kan för att bli medveten om vad du äter. Ta ett foto på din tallrik så att du kan registrera i appen efteråt. Så fprt du bestämt vilken taktik du ska använda dig av, fundera över vad som kan få dig att börja agera just så. Exempelvis kan du tar med en favoriträtt till buffén så att du vet att där kommer att finnas ett bra alternativ att välja och där du har kolla på SmartPointsvärdet.

Ojojoj, och vad visade den där "usla" vågen denna veckan då jag skuttade upp på den? För den var ju verkligen inte snäll! Eftersom den då visade 70,3 kg som resulterade i +1,8 kg.


Åååh Hanna, till nästa vecka ska det minsann vara ett riktigt stort MINUS på den där vågen!











 

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Hanna Boman - Torsdag 23 jan 20:18

Nu så har den fjärde och sista kvartsfinalen gått av stapeln i Vi i femman och den här gången var det  Karlshamn Montessoriskola klass 5A som mötte Musikugglan klass 5A. Även denna gången måste jag ju bara säga, "woooow...vilken match så spännand...

Av Hanna Boman - Torsdag 23 jan 16:23


Och nu så har jag ju redan varit hos ViktVäktarna idag, och då var jag där på dagens lunchmöte! Den här veckan pratades det om: "Matdagboken - ditt framgångsverktyg"  För när man använder sig av Appen eller Matdagboken, där man skriver ner vad ma...

Av Hanna Boman - Onsdag 22 jan 18:54

TEMADAG!   För er som inte vet och kanske väldigt gärna vill veta, så är det VINETS DAG idag! Nu är ju inte jag en stordrickare av just VIN direkt, men kan ju tycka det är gott att dricka VIN ibland. Men har ju aldrig köpt ut VIN på Systembol...

Av Hanna Boman - Onsdag 22 jan 17:13

Ojaa, nu var det verkligen väldigt längesen som Bea & jag träffades över en lunch och just idag så blev det av...ÄNTLIGEN!Den här gången så blev det inne i stan på Royal Thai, väldigt gott och jag gillar verkligen att äta buffé och thaibuffé är ju al...

Av Hanna Boman - Tisdag 21 jan 21:28

Nu så har den tredje kvartsfinalen gått av stapeln i Vi i femman, och jag fick ju denna gången lyssna i efterhand.     ~~hörde lite av slutet när jag kom hem, men försökte att inte lyssna noga då...men gick ändå inte att undgå vilken klass so...

Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3
4 5 6
7
8
9
10
11
12
13
14 15
16
17 18 19 20 21
22
23
24
25 26 27 28 29 30
<<< Juni 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min blogg i stort & smått! med Blogkeen
Följ Min blogg i stort & smått! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se