HOPPSAN!

Och vad hände här nu då? Jag här väl inte varit till ViktVäktarna idag heller? Nee, jag var ju där i vanlig ordning igår (torsdag). 

Jodå, och jag hann dit innan veckans Workshop började...inte alltid jag hinner det ju!

Men vad handlade veckans Workshop om, om inte "SOMMARENS FESTER"!

ATT GÖRA

Förbered dig för fest

Föreställ dig en kommande fest du ska gå på.

Vad ser du framemot och vilka kommer de största utmaningarna att vara? Välj sedan en av strategierna nedan

(eller någon som diskuteras på veckans Workshop) som hjälp.

• Lägg upp NollPointsmat först. Leta upp fatet med kycklingfilé, färska jordgubbar, grillade grönsaker, osv för att stilla den värsta hungern innan du väljer mat med SmartPoints värde.
• Ta en mindre tallrik. En förrätts -eller efterrättstallrik kan hjälpa dig att hantera hur mycket mat du lägger upp.
• Guesstimera så gott du kan. Även om du inte är helt säker på SmartPoints-värdet är det bättre att uppskatta värdet så gott du kan för att bli medveten om vad du äter. Ta ett foto på din tallrik så att du kan registrera i appen efteråt. Så fprt du bestämt vilken taktik du ska använda dig av, fundera över vad som kan få dig att börja agera just så. Exempelvis kan du tar med en favoriträtt till buffén så att du vet att där kommer att finnas ett bra alternativ att välja och där du har kolla på SmartPointsvärdet.

Ojojoj, och vad visade den där "usla" vågen denna veckan då jag skuttade upp på den? För den var ju verkligen inte snäll! Eftersom den då visade 70,3 kg som resulterade i +1,8 kg.

Åååh Hanna, till nästa vecka ska det minsann vara ett riktigt stort MINUS på den där vågen!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu så jag äntligen varit hos frissan och klippt mig idag, som jag har både väntat o längtat efter den här dagen!Gillar verkligen att få sitta i frisörstolen och bli ompysslad av frisören, som jag gillar allra BÄST!                  ...

Idag så har vi haft en som fyllt år på jobbet, och så blev det lite födelsedagsfest för henne efter att vi hade haft lunch. Det gjorde vi för att alla skulle kunna vara med.Då serverades det daimtårta och kaffe, vilket var gott?väldigt god efterrätt!...

Då har jag varit på Habiliteringsplan idag, där jag fick träffa specialpedagogen och kuratorn precis som vanligt kan man väl säga då det är Habiliteringsplan! Först så gick vi igenom lite om vad som sas förra året. Sen så hade de bägge två lite frå...

Nu så var det ett ganska bra tag sedan som jag var och hämtade ett par av dessa två paren komressionsstrumpor (minns inte riktigt när det var som jag hämtade, kan nog kanske ha varit i april...)   Sen har jag typ gått och väntat på det andra pare...

Den här söndagen har det varit en fin konfirma tionsavslutning, eller CC som man säger (jag är ju inte van vid?)Men det var en väldigt fin o trevlig gudstjänst, där de som har varit ledare för de fyra konfirmandera hade gjort ett så kallat Quiz som v...