Direktlänk till inlägg 25 april 2019

ViktVäktarna

Av Hanna Boman - 25 april 2019 18:58

Jahaja, då har man varit till ViktVäktarna och den här gången var det ju som vanligt Workshop!

Oja, jag var ju där som alltid på lunchtiden...varför ska man ändra på det liksom?

Det allra bästa är ju att komma på samma tid varje vecka, men ibland så får det ju bli en annan tid med!



  1. Ät det du gillar men som du känner att du borde avstå
  2. Bestäm dig hur mycket du vill äta och hur du ska få tag på det (en portion kan vara lämpligare än att köpa hem en hel förpackning)
  3. Räkna ut SmartPoints värdet
  4. Välj när och var du ska äta det. En kaka från bästa bageri kan kännas mer speciellt än en från ditt skafferi hemma, vilket minska risken att du överäter.
  5. Njut av det tillsammans med andra för att tysta eventuell självrisk över vad du "borde" äta. Du äter troligtvis mindre!

Och vad visade vågen idag då jag skuttade up på den? Oja, den var väldigt snäll med tanke på att den visade MINUS!


Så idag blev jag glad, även om den hade fått ge mig lite till MINUS! Men som sagt så visade den 68,4 kg som resulterade i -1,2 kg.  ~~lika mycket hade jag ju gått upp förra veckan~~


Nu så fortsätter jag såhär till nästa vecka, för jag vill verkligen bara rasa i vikt NU!








 










 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Hanna Boman - Onsdag 22 jan 18:54

TEMADAG!   För er som inte vet och kanske väldigt gärna vill veta, så är det VINETS DAG idag! Nu är ju inte jag en stordrickare av just VIN direkt, men kan ju tycka det är gott att dricka VIN ibland. Men har ju aldrig köpt ut VIN på Systembol...

Av Hanna Boman - Onsdag 22 jan 17:13

Ojaa, nu var det verkligen väldigt längesen som Bea & jag träffades över en lunch och just idag så blev det av...ÄNTLIGEN!Den här gången så blev det inne i stan på Royal Thai, väldigt gott och jag gillar verkligen att äta buffé och thaibuffé är ju al...

Av Hanna Boman - Tisdag 21 jan 21:28

Nu så har den tredje kvartsfinalen gått av stapeln i Vi i femman, och jag fick ju denna gången lyssna i efterhand.     ~~hörde lite av slutet när jag kom hem, men försökte att inte lyssna noga då...men gick ändå inte att undgå vilken klass so...

Av Hanna Boman - Tisdag 21 jan 18:27


Den här dagen har blivit en jobbtisdag för mig och förstås enligt schemat vilket har funkat helt okej.Som vanligt mycket folk både hos oss i caféet o i affären.Och det är ju bara roligt när det är mycket folk, för hur skulle det annars gått?En relati...

Av Hanna Boman - Tisdag 21 jan 09:32


TEMADAG!                                                                         #kramensdag2020 ...

Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25
26
27 28
29 30
<<< April 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min blogg i stort & smått! med Blogkeen
Följ Min blogg i stort & smått! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se