Direktlänk till inlägg 25 april 2019

ViktVäktarna

Av Hanna Boman - Torsdag 25 april 18:58

Jahaja, då har man varit till ViktVäktarna och den här gången var det ju som vanligt Workshop!

Oja, jag var ju där som alltid på lunchtiden...varför ska man ändra på det liksom?

Det allra bästa är ju att komma på samma tid varje vecka, men ibland så får det ju bli en annan tid med!



  1. Ät det du gillar men som du känner att du borde avstå
  2. Bestäm dig hur mycket du vill äta och hur du ska få tag på det (en portion kan vara lämpligare än att köpa hem en hel förpackning)
  3. Räkna ut SmartPoints värdet
  4. Välj när och var du ska äta det. En kaka från bästa bageri kan kännas mer speciellt än en från ditt skafferi hemma, vilket minska risken att du överäter.
  5. Njut av det tillsammans med andra för att tysta eventuell självrisk över vad du "borde" äta. Du äter troligtvis mindre!

Och vad visade vågen idag då jag skuttade up på den? Oja, den var väldigt snäll med tanke på att den visade MINUS!


Så idag blev jag glad, även om den hade fått ge mig lite till MINUS! Men som sagt så visade den 68,4 kg som resulterade i -1,2 kg.  ~~lika mycket hade jag ju gått upp förra veckan~~


Nu så fortsätter jag såhär till nästa vecka, för jag vill verkligen bara rasa i vikt NU!








 










 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Hanna Boman - Onsdag 17 juli 18:22

  #lottapåliseberg2019

Av Hanna Boman - Onsdag 17 juli 15:11

Jahaja, idag så är det då "äntligen" ÖLETS DAG...och som jag har längtat! Äsch, det har jag väl inge gjort...för jag är ju inte någon som gärna dricker öl! Jag har liksom aldrig tyckt om just öl, men ibland kan det väl ha lite  att göra vad för...

Av Hanna Boman - Tisdag 16 juli 21:23

Nu den här kvällen så har Skärgårdslägret varit och sjungit i Hallarums badplats och även haft vittnesbörd också, som var väldigt berörande!Sen var det en fika -och grilla korv paus, där man fick prata & umgås med varann som var mycket trevligt!#skär...

Av Hanna Boman - Måndag 15 juli 13:42

HOPPSAN!   Nu så var det ju Upptaktsgudstjänst i Fågelmara missionskyrka igårkväll för årets Skärgårdsläger (var väl lite slö för att skriva om det igår)   Så NU är årets SKÄRGÅRDSLÄGER igång! Men nu blir det då istället, en fantastiskt fin...

Av Hanna Boman - Söndag 14 juli 20:58

Idag så åkte mamma & jag ut till Jämjö och Eivor & Martin vid lunch sisådär. Oj, det var ju en riktig sommarmat kassler & potatissallad & sallad! Sen blev det ju kaffe & kaka & tårta med, inte heller det var fy skam...gott-i-gottgott! Lite sen...

Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25
26
27 28
29 30
<<< April 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min blogg i stort & smått! med Blogkeen
Följ Min blogg i stort & smått! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se