Direktlänk till inlägg 14 augusti 2017

ViktVäktarna

Av Hanna Boman - Måndag 14 aug 22:53

Nu är det som vanligt igen med invägning möte efter 4 veckor med bara vägning shopping.

Med andra ord så är det de vanliga tiderna igen, 12:00 16:30 18:00. Jag hade tidigare tänkt att ta mig ner till klassen/mötet klockan 12:00, men tiden räckte inte riktigt till...så då fick det bli klockan 16:30 istället.

Och det hade nog varken gjort till eller från för vad vågen visade idag då jag ställde mig på den.

Men det tar vi ju i slutet vad vågen stannade på idag.

Mötet handlade om Dags för nystart och med det menas ju då att börja på Nystart igen efter semester!



Exempel på hälsosamma rutiner i vardagen

Vilka har du börjat med och vilka kan du ta till dig?


  • Ät frukt eller grönsaker till varje måltid eller som mellanmål.
  • Packa alltid ner ett nyttigt mellanmål innan du går hemifrån.
  • Ät frukost varje dag.
  • Ha en aktivitetsmätare på dig varje dag.
  • Planera lunchen i förväg.
  • Sitt alltid ner vid bordet när du äter en måltid.
  • Ha alltid bekväma skor med dig.
  • Sov minst sex till nio timmar varje natt.

Men vad visade den däringa "usla" vågen då? För nog var den väl usel? Äsch, jag vet inte vad jag ska säga längre om den där vågen. Jag får väl vara glad ändå idag, eftersom den visade ju MINUS trots allt. Fast jag kände väl nog att jag hade behövt sitta en stund o vila innan jag "skuttade" upp på vågen, men då skulle jag väl ha fått vänta till efter mötet. För när jag har promenerat en bit, som det nu är ner till den "nya" lokalen, så har jag svårt att stå helt still på vågen. Och siffrorna på vågen ville inte stanna som de ska göra, men Åsa skrev ändå ner en "trovärdig" vikt eller hur man nu ska säga.


 

 


Men vad visade vågen nu då? Den visade enligt "Viktboken" 62,6 kg som denna gången 

resulterade i -0,4 kg.



MINUS var det ju, fast jag kom inte ner på min MÅLVIKT. Men det hoppas jag på

att göra till nästa vecka!












 



 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Hanna Boman - Måndag 20 nov 23:58


Nu ikväll har det varit cafékväll i Emanuelskyrkan där Violet Andersson har haft lite tema ur Lydia Lithell o hennes psalmer & sånger!Hehe, lite repris för mig eftersom jag har varit med om en sådan söndagsgudstjänst nere i Pingstkyrkan för en måna...

Av Hanna Boman - Måndag 20 nov 23:24


Måndag idag, och då har man ju varit till Viktväktarna i vanlig ordning. (fast förra veckan var det stängt...) Mötet idag handlade om TALLRIKSMODELLEN o hur man ska lägga upp på sin tallrik förstås.   Och hur många lägger upp sin mat efter TALL...

Av Hanna Boman - Söndag 19 nov 21:27


Nu här i veckan så kom det ett mail, om att vi ska få ihop en Adventskör till första Advent som är om två veckor. Så ikväll efter att vi hade haft våran gudstjänst o fikat lite, var det dags för de som ville vara med o sjunga sätta igång och öva fe...

Av Hanna Boman - Söndag 19 nov 20:58

Av Hanna Boman - Söndag 19 nov 20:33


Nu idag så hade vi eftermiddagsgudstjänst klockan fyra med mycket sång & musik.Tina Nelsson & Niclas Cederholm sjöng både med o för oss!Fantastiskt avslut på dagen, vi hade endast 2 gemensamma sånger som vi sjöng.Två psalmnummer var uppsatt på väggen...

Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17
18
19 20
21 22 23
24
25 26 27
28
29 30 31
<<< Augusti 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min blogg i stort & smått! med Blogkeen
Följ Min blogg i stort & smått! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se