Yes, jag var visst till viktväktarna redan idag...min dag brukar väl ändå vara torsdagen, men lite snabbt ändrade planer i min tanke där ja...så det blev lunchklassen!

Denna dagen pratades det om rutiner och hur man ska lära sig få in rutiner i vardagen:

>>RUTIN: Sitt alltid ner vid bordet när du äter en måltid.

>>RUTIN: Lägg ner besticken efter varje tugga eller drick lite.

>>RUTIN: Låt Dig inte distraheras när Du äter.

>>RUTIN: Fråga Dig själv innan Du börjar äta: "Är det värt ProPoints - värdet?

>>RUTIN: Vänta några minuter innan du tar en portion till.

Eeeh, lite av detta kanske jag bör tänka på ibland. Fast jag måste nog säga att jag har ju lärt mig undet denna tiden som viktväktarmedlem; "att jag behöver INTE äta mig proppmätt, utan magen och huvudet känner ofta sig lagom mätt efter bara en portion mat. Fast ibland kan det vara gott med det lilla extra!"

Sådärja, nu kommer vi till vad vågen sa idag! Och det var väl inte fyskam alls, eller? Nejdå, jag tycker ju inte det i alla fall! Idag stannade den då på 60,2 kg och det blev ju +0,3 kg.

Jag är nöjd i alla fall, så bra gjort denna "halva veckan" då Hanna!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu så blev det att jag tidigt imorse (strax efter klockan 8) kontakade Hälsohuset. Innan jag ringde, så tänkte jag "Undra, hur många timmar man får vänta innan de ringer upp...?" Men det var inte alls lång tid, utan bara en kvart ungefär.   I...

Woow, vilken häftig och rolig gudstjänst att komma till denna söndagen! By Mercy sjöng, och självklart så kunde väl inte jag låta bli utan jag satt i bänk/stolsraden och sjöng med (så svårt att "hålla tyst", när man kan sångerna/låtarna).     ...

Alltså, woow vilken fantastisk rolig föreställning man har varit på under eftermiddagen idag ute i Vedebyhallen. Vilken Familjedag, där det var fullt av både barn och föräldrar. Nu startade det hela redan klockan tolv, men jag kom inte ut förrän ti...

TEMADAG!     På dagen idag så är det POLKAGRISENS DAG, och det är väl en dag som bör bektas va? Ptja, åtminstone tycker nog jag det i alla fall. Även om jag inte är nån storförtjust i polkagrisgodis, men kan ju gilla alla dess olika former som ...

Nu så var det på tok alldeles för längesen som jag hade ledsagning, och det har väl sina olika anledningar på både gott o ont egentligen. ~~den enda lilla förklaringen~~   Men under den här så kallade ledsagningen, så gjordes inte några stora u...