Direktlänk till inlägg 9 januari 2020

ViktVäktarna

Av Hanna Boman - Torsdag 9 jan 22:17

Oja, visst har jag varit till ViktVäktarna idag igen då det är torsdag (veckorna går ju så fort, hinner inte ens blinka förrän det är dags igen...)

 

Gör det enkelt att äta bra

Mat finns runt omkring oss hela tiden och det kan vara svårt at stå emot 

alla frestelser. Varje dag gör du ca 220 matval. De flesta av dem sker utan att du tänker på det.

 

DIN NÄRMILJÖ SPELAR EN VIKTIG ROLL FÖR HUR DU AGERAR OCH VILKA VAL DU GÖR. Om du öppnar kylskåpet och det första du ser är en chokladpudding, kommer du förmodlingen också att äta den om du gillar chokladpudding. Därför lönar det sig att ta kontroll över de platser du kam styra över. Städa ur festelser i hemmet och fyll istället upp kyl, frys och skafferi med mat som gör det enkelt att äta hälsosamt och gå ner i vikt.


PLACERA HÄLSOSAM MAT I BLICKFÅNGET. Ställ ett fat med olika frukter på bordet och ställ mat och dryck som du vill äta mer av väl synliga i kylskåpet och i skafferiet, gärna i ögonhöjd så att det blir att automatiskt att välja just det.



Fortsättning fäljer senare



Men vad stannade vågen på den här veckan då, när jag skuttade upp på den? Johodå, idag var den snäll mot mig eftersom den visade 70,6 kg vilket resulterade i -0,7 kg.






TACK för det snälla vågen, hoppas du vill och tänker vara snäll

nu de närmsta veckorna!

  













 







 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Hanna Boman - Söndag 16 feb 20:57

Den här söndagen har vi i Second Voice sjungit på gudstjänsten, fast jag satt som vanligt nere i bänken... Och eftersom jag bara varit med på EN övning i tisdags, så hade det inte varit lätt att vara med uppe på scenen och sjunga idag. För att det v...

Av Hanna Boman - Söndag 16 feb 17:52


Nu när det blev lite krux med att uppdatera bloggen igårkväll, så får det ju bli nu istället!   Under gårdagens deltävling av Melodifestivalen så var jag hemma hos Ravnbös, roligare på sätt och vis är att sitta några stycken för att titta...än at...

Av Hanna Boman - Söndag 16 feb 16:17


Igår då jag skulle uppdatera bloggen efter gårdagens deltävling av Melodifestivalen, så låg typ sidan nere både via appen och hemsidan via datorn (nästan så jag lite trodde att "sidan hade lagts ner"!   Eeeh, jag provad även imorse och kollade. M...

Av Hanna Boman - Lördag 15 feb 17:34

Nu så följde jag med Martina hem idag efter vi varit i SecondHand o jobbat, och har det har serverats en mycket god KYCKLINGPAJ & morotsstavar & tomater & spenat!       TACK Martina & Morten & Edin Jona för en trevlig och mysig matstund!     ...

Av Hanna Boman - Lördag 15 feb 15:02


Nu så har det varit Jobblördag i SecondHand & Café 2, för det ju där jag är då jag jobbar.Och det har ju gått bra, var väldigt lugnt i början av dagen då jag kom till öppningen...tror inte det har varit SÅ lugnt nån gång.Men senare sen så kom det en ...

Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2
3
4 5
6
7 8 9
10
11 12
13 14 15 16 17 18 19
20
21 22 23
24
25 26
27
28 29 30
31
<<< Januari 2020 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min blogg i stort & smått! med Blogkeen
Följ Min blogg i stort & smått! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se