Direktlänk till inlägg 21 mars 2019

ViktVäktarna

Av Hanna Boman - Torsdag 21 mars 23:23

Javisst har jag varit till ViktVäktarna idag, eftersom det är ju torsdag.


Detta gicks igenom på mötet idag då!


Såhär fungerar det:

  1. Identifiera en ohjälpsam tanke.  <<<Efter att ha tagit promenader tre dagar i rad så missade jag en dag. Du tänker "jag klarade inte hålla i min rutin, de andra tre dagarna känns nu meningslösa".>>>
  2. Gör en verklighetsförankring.   <<<Se det med andra ögon. Stämmer det artde andra tre dagarna är meningslösa? Föreställ dig vad du vill säga till en vän som tänkte så.>>>
  3. Tänk en ny hjälpsam tanke.   <<<"Ja, jag missade min dagliga promenad, men det är vad jag gör totalt sett vad som räknas. Jag ska ta en promenad imorgon och att jag rör på mig fyra av fem dagar är jättebra."


Och vad visade den där "usla" vågen idag då jag skuttade upp på den då? Nja, nu var den ju inte riktigt snäll...eftresom den visade ett litet PLUS. Men det är väl sådant som händer, hehe!

Så den visade 67,9 kg som resulterade i +0,4 kg.


Bättre tur till nästa vecka då Hanna!








 


 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Hanna Boman - Torsdag 18 april 22:32


Nu ikväll så har vi haft en sista samling av Alpha-gänget och då var vi alla samlade för fika o lite prat från våra fantastiska ledare: Tomas Jönsson & Anders Lovemo & Björn Pettersson!Och Christina hade verkligen gjort riktigt goda smörgåsar som vi ...

Av Hanna Boman - Torsdag 18 april 22:17

Och nu så är påskhelgen påbörjad...på skärtorsdagen med en mycket fin getsemanestund!Familjen Gullbing stod för det musikaliska, fantastiska sånger som hör liksom till en getsemanestund! Daniel Alm, ledare & pastor för den svenska pingströrelsen höll...

Av Hanna Boman - Torsdag 18 april 16:49

ENDAST VÄGNING & SHOPPING!     Eftersom det idag då är Skärtorsdagen, så har det bara varit VÄGNING & SHOPPING! Och då har öppettiderna idag varit: 9:00 - 11:00 15:00 - 17:00 Jag som är ledig, tog mig ändå dit för vägning nu under eft...

Av Hanna Boman - Onsdag 17 april 21:52

Ännu en dag eller mer kväll för mig och vara på fritidsgård, jag kom väl ut och var där vid 18-tiden.Annars är det ju öppet från klockan 14-21, och många av barnen hänger ju där hela dagen/dagarna.       Det finns ju en hel del att köpa, som ...

Av Hanna Boman - Tisdag 16 april 22:14

PÅSKSÅNGER!     Och nu så var det ett tag sedan som jag var med och övade igen, men denna gången var det ju den absolut sista gången innan långfredagen. Även om jag har sjungit dessa sångerna tidigare vid påsk, så funkade det ju bra för mig den...

Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
<<< Mars 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min blogg i stort & smått! med Blogkeen
Följ Min blogg i stort & smått! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se