Direktlänk till inlägg 7 februari 2019

ViktVäktarna

Av Hanna Boman - 7 februari 2019 16:28

Och var har jag varit då, om inte till ViktVäktarna? Som vanligt så var jag ju där på lunchklassen idag med vilket gick bra!

Den här dagen gick det igenom hur man ska planera innan man går ut och äter på restaurang, som viktväktare!

En del kanske tror att man som viktväktare inte kan gå på restaurang, men visst kan man det...inga problem alls!

Fast man måste kanske tänka lite extra på vad man beställer för något, eller tänka som jag gör ibland...

"det är långt till nästa vägning"!



I förväg

  • Spara SmartPoints. Använd din Veckobonus och dina överförda SmartPoints (upp till 4 oanvända SmartPoints kan föras över till din Veckobonus) till dina måltider utanför hemmet.
  • Kolla upp SmartPointsvärdet. Det finns en del restaurangkedjor inlagda i WW appen. Hittar du inte det du ska äta i appen? Sök efter generell restaurangmat för att kunna få en uppfattning o SmartPointsvärdet.

På restaurangen

  • Beställ först. Då är det mindre sannolikt att du blir påverkad av vad ditt sällskap beställer. Om portioner är stor, dela rätten med en vän.
  • Ät medvetet. Ät sakta, känn smakerna och njut av ditt sällskap.

ATT GÖRA

Gör en äta ute-plan


Välj en strategi under rubriken "I förväg" och en strategi under "På restaurangen" (eller kom fram till en egen) inför nästa gång du ska äta ute. Skriv ner varje strategi, inkl plats och datum. När ditt nästa restaurangbesök är inplanerat, kolla igenom din plan, genomför den och registrara det du äter i appen.






Och vad visade vågen den här gången då jag "skuttade" upp på den?

Johodå, den visade 67,1 kg vilket resulterade i -0,8 kg.


Så gissa om jag är nöjd även denna veckan!



TACK snälla vågen för detta denna veckan med!

  











 

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Hanna Boman - Söndag 16 feb 20:57

Den här söndagen har vi i Second Voice sjungit på gudstjänsten, fast jag satt som vanligt nere i bänken... Och eftersom jag bara varit med på EN övning i tisdags, så hade det inte varit lätt att vara med uppe på scenen och sjunga idag. För att det v...

Av Hanna Boman - Söndag 16 feb 17:52


Nu när det blev lite krux med att uppdatera bloggen igårkväll, så får det ju bli nu istället!   Under gårdagens deltävling av Melodifestivalen så var jag hemma hos Ravnbös, roligare på sätt och vis är att sitta några stycken för att titta...än at...

Av Hanna Boman - Söndag 16 feb 16:17


Igår då jag skulle uppdatera bloggen efter gårdagens deltävling av Melodifestivalen, så låg typ sidan nere både via appen och hemsidan via datorn (nästan så jag lite trodde att "sidan hade lagts ner"!   Eeeh, jag provad även imorse och kollade. M...

Av Hanna Boman - Lördag 15 feb 17:34

Nu så följde jag med Martina hem idag efter vi varit i SecondHand o jobbat, och har det har serverats en mycket god KYCKLINGPAJ & morotsstavar & tomater & spenat!       TACK Martina & Morten & Edin Jona för en trevlig och mysig matstund!     ...

Av Hanna Boman - Lördag 15 feb 15:02


Nu så har det varit Jobblördag i SecondHand & Café 2, för det ju där jag är då jag jobbar.Och det har ju gått bra, var väldigt lugnt i början av dagen då jag kom till öppningen...tror inte det har varit SÅ lugnt nån gång.Men senare sen så kom det en ...

Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11
12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28
<<< Februari 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min blogg i stort & smått! med Blogkeen
Följ Min blogg i stort & smått! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se