Direktlänk till inlägg 3 oktober 2018

ViktVäktarna

Av Hanna Boman - 3 oktober 2018 16:08

Men tjosan, det är väl inte torsdag idag heller!? Nej, för det är ju bara onsdag även i min kalender. Och anledningen till att det har varit en sväng till ViktVäktarna idag är för att Kristina ska iväg på utbildning imorgon, så därför blev det att ta sig dit idag.

Oooj, och vet ni vad? Den här gången var jag där redan på den första tiden redan från klockan nio. Men nej, jag var ju inte där till exakt klockan nio...utan var väl där bara några minuter innan då mötet börjar klockan tio.


Så dagens möte handlade om

"Är det värt det?"

Hur många gånger har du börjat äta något, för att sedan inse att det inte var så gott som du tänkt dig?

Kanske har du tidigare inte tänkt i de här banorna, utan bara ätit det ändå?Men när du ska gå ner i vikt kanske du bör ställa dig frågan, är det värt mina SmartPoints?

Du bör alltid svara Ja på frågan - annars gör du bättre i att avstå och spara dina SmartPoints till något annat. Men vad som är värtdet är individuellt och det är du själv som avgör vad som är värt det?


Äta eller inte äta?

Tänk över dessa fyra frågorna inför varje gång du ska äta något.

  1. Vill jag äta för att jag är hungrig?
  2. Passar det in i min SmartPointsbudget?
  3. Är det värt SmartPointsbudgeten för mig?
  4. Kommer jag att njuta av det? 

Är det värt det?

När du väl gjort ett medvetet val och det är värt det för dig, njut då till fulo och släpp eventuella skuldkänslor.




Och vad visade den där vågen idag då jag ställde mig på den? Njanjo, lite snäll var den väl i alla fall. Eftersom den visade ju minus. Så idag stod det 68,7 kg som då blev resultatet -0,1 kg

 


Jodå, jag fick ju för tredje gången betala Veckoavgift som jag själv brukar kalla för "straffavgift" på 130:- och det är ju för att jag verkligen inte ännu ligger på mina MÅLVKT.


Men endera veckan så kommer jag ju slippa betala, och då ligger jag ju på min MÅLVIKT igen!



#veckoavgift  #straffavgift

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Hanna Boman - Tisdag 19 feb 11:29


Tjohoo, och idag är det ännu en TEMADAG! Nämligen KNÄCKEBRÖDETS DAG! Oooh, vad gott det är med knäckebröd. Jag kan mycket väl säga att jag älskar knäckebröd!       #knäckebrödetsdag2019                         ...

Av Hanna Boman - Måndag 18 feb 16:42

Idag är det tydligen något som heter FOTENS DAG bland dessa "konstiga" TEMADAGAR! Och njaej, jag vet väl inte direkt vad jag ska skriva om just denna TEMADAGEN...mer  än att det finns en FOTENS DAG bara! #fotensdag2019           ...

Av Hanna Boman - Söndag 17 feb 18:58

Ännu en söndag på gudstjänst ute i Mariedal "Mariedalskyrkan" för mig, och även denna gång var det klockan 10.Den här gången var det mycket sång & musik, för det var familjen Söderholm som spelade & sjöng.De 3 minsta barnen sjöng sånger ur musikalen ...

Av Hanna Boman - Lördag 16 feb 23:13


Den här kvällen så har den tredje deltävlingen gått av stapeln och den här gången var dem i Leksand! Och den här gången vet jag väl inte direkt vad jag ska skriva heller, men vaer väl rätt så okej bidrag ändå.   Eric Saade & Marika Carlsson...

Av Hanna Boman - Fredag 15 feb 12:23

GELÉHALLONENS DAG idag, bland dessa TEMADAGAR! Hehe, geléhallonets dag såhär dagen efter Alla Hjärtans Dag! Det tycker väl jag är lite komiskt, eller hur! Men visst är det gott med geléhallon?       #gelehallonetsdag2019        ...

Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2 3 4
5
6 7
8
9 10 11 12 13 14
15 16
17
18
19
20 21
22
23
24 25 26 27
28
29 30 31
<<< Oktober 2018 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min blogg i stort & smått! med Blogkeen
Följ Min blogg i stort & smått! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se