Direktlänk till inlägg 3 oktober 2018

ViktVäktarna

Av Hanna Boman - Onsdag 3 okt 16:08

Men tjosan, det är väl inte torsdag idag heller!? Nej, för det är ju bara onsdag även i min kalender. Och anledningen till att det har varit en sväng till ViktVäktarna idag är för att Kristina ska iväg på utbildning imorgon, så därför blev det att ta sig dit idag.

Oooj, och vet ni vad? Den här gången var jag där redan på den första tiden redan från klockan nio. Men nej, jag var ju inte där till exakt klockan nio...utan var väl där bara några minuter innan då mötet börjar klockan tio.


Så dagens möte handlade om

"Är det värt det?"

Hur många gånger har du börjat äta något, för att sedan inse att det inte var så gott som du tänkt dig?

Kanske har du tidigare inte tänkt i de här banorna, utan bara ätit det ändå?Men när du ska gå ner i vikt kanske du bör ställa dig frågan, är det värt mina SmartPoints?

Du bör alltid svara Ja på frågan - annars gör du bättre i att avstå och spara dina SmartPoints till något annat. Men vad som är värtdet är individuellt och det är du själv som avgör vad som är värt det?


Äta eller inte äta?

Tänk över dessa fyra frågorna inför varje gång du ska äta något.

  1. Vill jag äta för att jag är hungrig?
  2. Passar det in i min SmartPointsbudget?
  3. Är det värt SmartPointsbudgeten för mig?
  4. Kommer jag att njuta av det? 

Är det värt det?

När du väl gjort ett medvetet val och det är värt det för dig, njut då till fulo och släpp eventuella skuldkänslor.




Och vad visade den där vågen idag då jag ställde mig på den? Njanjo, lite snäll var den väl i alla fall. Eftersom den visade ju minus. Så idag stod det 68,7 kg som då blev resultatet -0,1 kg

 


Jodå, jag fick ju för tredje gången betala Veckoavgift som jag själv brukar kalla för "straffavgift" på 130:- och det är ju för att jag verkligen inte ännu ligger på mina MÅLVKT.


Men endera veckan så kommer jag ju slippa betala, och då ligger jag ju på min MÅLVIKT igen!



#veckoavgift  #straffavgift

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Hanna Boman - Tisdag 16 okt 22:18

Men ojojdå, hur längesedan var det jag var med på en övning med Second Voice nu då? Ja, det var ju att väldigt bra tag sedan eftersom jag har tagit ett break nu för en ganska lång tid tillbaka! Och nu ikväll så tog jag mig dit bara lite för att v...

Av Hanna Boman - Tisdag 16 okt 18:03


Nu så fick det bli middag eller så på Mc Donald's idag, och det var ju inte helt fel faktiskt.Den här gången så bad jag om att få sötpotatis pommes istället för vanlig pommes, det hade ju inte jag riktigt förstått tidigare att man behövde säga till o...

Av Hanna Boman - Tisdag 16 okt 16:47

Jaha, och så blev det en fika på Café 2 den här tisdagen med...utan att jag ens hade kommit överens med någon!Så jag bara satte mig på en buss och tog mig dit lite huxflux sådär, men jag fick ju ändå ha lite fikasällskap (det är ju lite var man sätte...

Av Hanna Boman - Måndag 15 okt 14:04

Och idag är det visst FETAOSTENS DAG på dessa TEMADAGAR! Men vad tycker jag om FETAOST nu då, tror ni? Jodå, att jag gillar fetaost är ju helt klart...men äter det gärna i en sallad i så fall och inte "bara" som det är!       #fetaosten...

Av Hanna Boman - Söndag 14 okt 22:04

Idag på självaste TACKSÄGELSEDAGEN så var det kvällsgudstjänst hos oss klockan sex!     Fast till en början så var det nog meningen att inte jag skulle ta mig dit, eftersom jag inte kunde hitta mitt busskort.Förstod inte var det var för någonst...

Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2 3 4
5
6 7
8
9 10 11 12 13 14
15 16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2018
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min blogg i stort & smått! med Blogkeen
Följ Min blogg i stort & smått! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se