Alla inlägg den 9 oktober 2017
Oja, visst har väl jag varit ner till ViktVäktarna även denna veckan. Och jag var ju där i vanlig
ordning vid lunchklassen klockan tolv, bara för att ha det gjort typ!
(och det där har jag ju talat om några gånger nu va)
Vad pratades det om på mötet idag då? Jo, det pratades om TANKAR & BETEENDE!
DET SOM OFTAST HÄNDER NÅGOT AV FÖLJANDE:
Samma sak händer när vi sätter ett för högt mål. Amygdala har en förmåga att ta energi från den logiskt tänkande hjärnan och du blir paralyserad, vill fly eller börja argumentera med dig själv varför du ska hoppa över träningen eller ta den där chokladkakan.
HUR SKA JAG GÖRA FÖR ATT ÖVERLISTA AMYGDALAN?
Usch ja, och vad visade den där vågen idag då jag "skuttade" upp på den? Mmm, för den var ju inte riktigt snäll
den här gången heller...eller om det är "något fel" på mig. För den visade ju ett PLUS, och då
blev det 63,9 kg och resulterade då i +0,4 kg.
Så jag vet i sjutton vad jag ska göra, eftersom såhär var det ju ALDRIG när Stina var på plats!
Då gick det allt som oftast bra med vikten, efter att jag blev GULDMEDLEM!
Men nu verkar jag ju komma tillbaka till min STARTVIKT igen, åtminstone känns det så!
Även om jag den här gången kan gissa vad det var som gjorde att det blev ett PLUS denna veckan, vilket jag
då rakt inte kommer tala om här o inte senare heller.
Punkt slut!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | 31 | ||||||||
|