Jaop, nu den här gången så tänker jag uppdatera och skriva om mitt besök hos ViktVäktarna på den rätta dagen...för jag gjorde ju inte det förra veckan.

Men nu blir det av nästan direkt efter att jag kommit hem därifrån (tog mig dit till 16:30-klassen idag).

Idag så handlade mötet om "SMARTA TIPS NÄR DU ÄTER UTE"

Vad ska man ta med sig om man ska ut o köra långt, eller var finns det för bra uteställen på vägen?

Ibland så hamnar vi i situationer när vi ska äta på restaurang eller när det är nödvändigt att köpa färdig mat då vi är på resande fot. Oavsett om du är ute och åker längs vägarna, gör ärenden på stan eller är på All Inclusive hotell utomlands är det viktigt att tänka efter innan för att göra klokare val.

• Plocksallad
• Rätt tillbehör
• Smartare val
• Ha tallriksmodellen som grund
• Dela portionen på två
• Bryt ner innehållet på tallriken för att räkna ut SmartPoints-värdet

Och nu så ska jag ge mig till känna vad den där "usla" vågen visade då jag ställde mig på den, för idag var den inte snäll emot mig!

Men som alltid varje vecka, så får jag ju ändå tala om vad den visade. Så idag visade "våguslingen" 62,5 kg som då resulterade i +0,7 kg.

Attans, det var inte länge som jag fick vara lycklig...för förra veckan slapp jag ju betala den där straffavgiften, som även är Veckoavgift...(jaa, det heter ju så)

Så straffavgift på 130:-, men det har Marie & jag kommit överrens om att jag ska ta bort till nästa vecka.

Jepp, så är det bara...inga 130:- till Viktväktarna nästa vecka!

#detärsåhimlasurapengar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu så var det på tok alldeles för längesen som jag hade ledsagning, och det har väl sina olika anledningar på både gott o ont egentligen. ~~den enda lilla förklaringen~~   Men under den här så kallade ledsagningen, så gjordes inte några stora u...

TEMADAG!   Alltså, för er som inte visste och vill veta så är det visst SKOTTKÄRRANS DAG idag! Det är väl nu som man kanske börjar använda sin skottkärra igen, efter att den har stått inne på vinterförvaring. Hmpf, fast kanske inte just nu då...

Nu så var det ett bra tag sedan som jag var med på en By Mercy-övning, men denna gången fick jag äntligen till det! Jag kallade väl det lite som att jag kom ner på ett litet "studiebesök", kände mig nog lite ny med tanke på att det bara var nya sån...

Alltså, vilken fantastisk Familjesöndag det var den här söndagen ute i Mariedalskyrkan! Man fick höra och lyssna till P-O Mårtensson.    Alkoholen och drogerna drog ned mig till avgrundens mörka botten. Jag hade förlorat allt och det fanns bara...