Ikväll så har vi verkligen övat både sista gången innan våra konsert som går av stapeln på lördag och även för den här terminen!

Eeeh, och hur gick övningen ikväll då? Jomen visst, den gick ju bra. Först efter uppsjungningen så började vi att öva de två sångerna som vi kommer att sjunga ihop med On the Road och sedan därefter så blev det de sångerna som vi ska sjunga själva (tyvärr så vet jag inte hur många sånger vi kommer att sjunga själva, men det är ju några stycken i alla fall...)

Jahapp, och sån himla bra koll verkar jag ju ha då va...eller hur? 

Aja, spelar nog ingen större roll...huvudsaken är ju att man sjunger sångerna som kommer att sjungas!

Eftersom det då var sista gångens övning för denna terminen, så blev ju våran goa ledare Carina en blomma av oss, och även Vendela fick en chokladkartong som tack för att hon alltid ställer upp och fixar med att få upp texterna på väggen!

Den här texten ska vi bära med oss i sommar...

Och eftersom det då var sista gången för terminen så blev vi bjudna på lite kvällsmat nere i Café Ankaret, som då blev Rabarberkräm & hembakat bröd.

Jepp, ännu ett nostagiskt klipp ifrån TV-programmet Fame Factory som gick på TV 3 och året var även här 2003

Yes, nu äntligen kom den här dagen som jag har väntat på så länge. Det var ju ett tag sedan jag var och klippte mig nu också, inte så ofta som jag är hos frissan heller ärligt talat...men nu idag blev det. 

Jag brukar ju när jag ska boka tid antingen ringa ner till dem, eller ta mig dig för att boka. 

Men den här gången så testade jag faktiskt att göra det via nätet och www.bokadirekt.se

Superenkelt och jättebra, jag tänkte; "Jag testar, och funkar det inte...så får jag väl ringa och boka!"

Men som sagt så funkade det ju hur bra som helst.

Idag så blev det till att hon tog en bra bit på håret och jag är nöjd.

Förebilder

Fikabild

Efterbilder

TACK Frida för att du är så duktig,

jag blir ju alltid lika nöjd!

Hehe, ojoj...vad mycket möten det har varit den här dagen idag!

För efter församlingsmötet så var det dags för MUS-möte (från ena rummet till det andra...).

Och därinne satt vi ganska så länge, för att vi hade en del viktiga ämnen att ta upp som tog lång tid bland annat.

Den här gången så hade ju jag inledningen och läste en text ur Björn Petterssons bok Tänkbart.

Mnja, jag har ju inte varit en flitig läsare ur den boken än...men kommer ju bli så småningom, helt klart!

Och Jonna stod för fikat, som bestod av rostbröd & fröknäcke & pålägg & gul & röd paprika.

Sen senare så blev det kladdkaka också, till "efterrättsfika" som Jonna hade bakat.

Jepp, efter gudstjänsten var det församlingsmöte med gofika...kaffe & bulle & kaka!

Och det var ju inte några beslut som behövde tas upp, utan bara lite information om olika saker som ligger i framtiden. Nej, jag skulle ju inte fått skriva något om det här ändå...mer än att det var gott fika!

Idag denna söndagen så har det firats Nattvard där Sara Thörnquist sjöng & spelade, fantastiskt fina och lättsamma sånger! Fast det var ju inte några av sångerna som jag hade hört tidigare, men ändå var de väldigt fina!

Fanns inga barn i kyrkan idag, så blev inget Söndagskul...lite trist, fast det var ju inte jag som stod uppsatt på det ändå.

Jaa, det var en fin och fridfull gudstjänst helt klart! 

Nu i eftermiddag/kväll så har vi varit hos Linnéa i hennes sommarstuga i Järnsida (Brömsebro/Bergkvara)

Ett glatt gäng från Café 2 i Second Hand tog oss till Linnéa!

Och där grillade vi goda grillspett och fikade gott, sedan satt vi ute hela kvällen lång...så mysigt & trevligt!

Till våra grillspett så blev det potatissallad & coleslaw & grönsallad. 

Mmm, väldigt gott och så trevligt. Sen så satt vi ute hela kvällen också. Till efterrätt blev det kaffe & "våran ihopkomponerade bakelse" (bara det att jag helt & hållet missade att ta bild på just den).

En väldigt supertrevlig & mysig kväll, fast det kom en hel del mygg senare (och myggen älskar mig, men jag älskar denm inte...så ingen ömsesidig kärlek där inte).

Här är vi i full gång och grillar grillspett, så det står härliga till

Min goda "grillspettstallrik"

TACK alla kära goa vänner för den här kvällen!

Fredag idag och då har jag ju varit till Viktväktarna, precis som vanligt. Och den här gången så var det verkligen inte alls många som stannade kvar för att vara med på mötet, utan de var bara där och vägde sig.

Men vi var två stycken viktväktare i alla fall som stannade kvar (jag brukar ju alltid stanna kvar...)

Så idag satt Stina också ner på en stol tillsammans med oss två som stannade kvar, då är det ju inte så stor idé att stå upp.

Ett bra möte och ibland är det skönt att bara vara ett fåtal också, inte så ofta som det är det egentligen.

Och vad handlade mötet om nu då? Joo, vi pratade lite om vad vi äter för olika huvudmål på en dag.

Huvudmålen då är ju: FRUKOST & LUNCH & MIDDAG. Sen ska man ju äta MELLANMÅL mellan huvudmålen också förstås!

Så är det bara för att man ska både må bra och samtidigt då gå ner i vikt.

Jepp, och vad visade vågen idag då jag ställde mig på den? Mnja, jag vet inte om jag var nöjd eller inte!

För det var inte något MINUS, men ett PLUS var det...(och anledningen till det här plusset vet jag om, men håller detta hemligt) 

Och idag så stannade då vågen på 62,0 kg som resulterade i 0,3 kg.

Hehe, helt okej reslutat...för den här gången låg jag inte heller på "betalningsvikt" som jag har i väldigt många veckor tidigare!

#tredjegångensomjagsluppitbetalaveckoavgift