Jodå, visst har jag varit till Viktväktarna den här veckan...eftersom det inte blev något förra veckan, på grund av sjukdom!
Men idag var Stina på benen igen, tack och lov. :)

~~HUNGRIG ELLER sugen...det är frågan.~~

Hungrig eller sugen, överlevnadshunger och den lustfyllda hungern.
Det finns två typer av hunger, överlevnadshunger som i huvudsak styrs av vårt blodsocker och den lustfyllda hungern som utlöses av signaler i hjärnan när du ser kaloririk mat.
Och när du känner doften av kaloririk mat.

För att ta reda på vilken typ av hunger du känner, fråga dig själv:
-Är jag tillräckligt hungrig för ett äpple eller ett kokt ägg?
Om svaret är JA, då är det verklig hunger du känner.
Om svaret är NEJ är det den lustfyllda hungern som pockar på din uppmärksamhet.

Förbered dig genom att fylla på med bra alternativ hemma, på jobbet, i handväskan, så att du har koll på det du stoppar munnen när den lustfyllda hungern slår till.

Fråga dig själv - är det värt SmartPointsvärdet?
Är det värt det även när du fyller i checklistan efteråt?

Jahaja, och så är det detta vad vågen visade då jag ställde mig på den.
Hmm, det var ju för tusan ett plus även den här veckan...men inte så pass att jag fick betala någon Veckoavgift i alla fall, men det var på håret!
Med andra ord så visade den "usla" vågen 62,0 kg och resulterade ju i då +0,4 kg.

Jomen, detta lär jag ju få se till så det blir ett STORT MINUS nästa vecka...eller hur Hanna!?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu så var det på tok alldeles för längesen som jag hade ledsagning, och det har väl sina olika anledningar på både gott o ont egentligen. ~~den enda lilla förklaringen~~   Men under den här så kallade ledsagningen, så gjordes inte några stora u...

TEMADAG!   Alltså, för er som inte visste och vill veta så är det visst SKOTTKÄRRANS DAG idag! Det är väl nu som man kanske börjar använda sin skottkärra igen, efter att den har stått inne på vinterförvaring. Hmpf, fast kanske inte just nu då...

Nu så var det ett bra tag sedan som jag var med på en By Mercy-övning, men denna gången fick jag äntligen till det! Jag kallade väl det lite som att jag kom ner på ett litet "studiebesök", kände mig nog lite ny med tanke på att det bara var nya sån...

Alltså, vilken fantastisk Familjesöndag det var den här söndagen ute i Mariedalskyrkan! Man fick höra och lyssna till P-O Mårtensson.    Alkoholen och drogerna drog ned mig till avgrundens mörka botten. Jag hade förlorat allt och det fanns bara...